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鯽魚木瓜湯

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-13 14:39:45來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、紅酒木瓜湯的做法

紅酒木瓜湯的做法很簡(jiǎn)單,首先是把木瓜去皮去籽以后清洗干凈,并且切成方形的小方框,然后把木瓜放在攪拌機(jī)里,添加適量的清水,然后攪拌成木瓜糊。同事喜歡喝蜂蜜的也可以添加少量的蜂蜜,攪拌均勻以后再倒入紅酒,后再撒上一些木瓜粒即可。紅酒木瓜湯不僅能夠豐胸,同時(shí)還能夠美容養(yǎng)顏,改善皮膚過于粗糙暗沉的現(xiàn)象,還可以構(gòu)造曲線身材。

2、豬腳木瓜湯的做法

首先將準(zhǔn)備好的清洗干凈去除棗核,與此同時(shí)木瓜去皮和籽,清洗干凈以后切成大小相同的塊狀。接下來是要清洗豬蹄,將豬蹄放在清水中,當(dāng)清水燒開以后還可以倒入一些料酒,以便去除異味兒,然后撈出來再次清洗備用。隨后就是將砂鍋里倒水,并且將豬蹄、紅棗以及蔥蒜一起放進(jìn)去,先用大火去除浮沫,然后再將木瓜倒進(jìn)去,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

3、木瓜燉湯的做法

木瓜一般和排骨一起燉湯,首先是將木瓜清洗干凈以后用熱水燙一下,或者是放在開水中煮一下斷生,然后將排骨清洗干凈,以后用料酒腌制半個(gè)小時(shí),與此同時(shí)還要切好蔥姜蒜。接下來是將排骨放在水中燙一下,然后再放進(jìn)電壓鍋里,同時(shí)還要倒入蔥塊和姜片,燉20分鐘即可。隨后將木瓜到在排骨湯里,用大火燉半個(gè)小時(shí)后添加食、味精即可食用。

4、木瓜鯽魚湯的功效

首先木瓜富含豐富的營(yíng)養(yǎng),它不僅含有維生素和蛋白質(zhì),同時(shí)還有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素木瓜酶,所以它能夠治療心血管疾病,比如說血壓、動(dòng)脈硬化等,同時(shí)它又可以促進(jìn)身體代謝循環(huán),有的抗衰老、延年益壽的功效,而且經(jīng)常吃還能夠促進(jìn)消化,治療胃病。同時(shí)鯽魚含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,它不僅肉質(zhì)豐富同時(shí)能活血化瘀,二者兒一起吃還有下奶的功效。

5、鯽魚木瓜湯的做法

將鯽魚宰殺之后清洗干凈,并且在魚面上劃開幾個(gè)口子,為了魚肉更加美味還可以放入蔥花、姜塊和食鹽進(jìn)行腌制。在腌制的過程中要將木瓜清洗干凈切成片,然后是將油鍋燒熱,將鯽魚放進(jìn)去炸到金黃色以后取出來。其次第二次燒熱油鍋,然后爆炒蔥姜蒜,加入適當(dāng)?shù)牧暇疲缓髮⒛竟戏胚M(jìn)去添加水分,水燒開以后再放入鯽魚,用小火燉成乳白色即可食用。

參考文獻(xiàn)

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