成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置.:百科 >> 中醫(yī) >> 中醫(yī)保健>>正文

腎不好怎么辦

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-02-23 13:34:44來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、傷腎的食物

傷腎的食物是非常多的,比如過度的喝飲料,因為不管是軟飲料還是運動性的運料,如果過度飲用都會對腎造成一定的傷害,這些飲料有高度的酸度,所以一定要少喝。太軟的面包,同樣也是傷腎的高手,因為面包里面會添加一種劑溴酸鉀,會讓面包口感柔軟,但是使用過多會直接損害人的神經(jīng)。如果食物太咸,會導致血壓升高,腎臟中的血液不能自由流通,也容易誘發(fā)腎病。

2、腎不好

很多人會患上腎病,或者是腎不好。這主要是日常生活中的飲食習慣和作息習慣所導致的。比如暴飲暴食,由于現(xiàn)在很多聚餐機會多,常常會到外面吃大餐,這些食物會產(chǎn)生很多的廢物,經(jīng)過腎肝臟,從而對腎造成一定的傷害。飲水過少,也會讓腎不好,如果長時間不喝水,尿量就會減少,而尿液中攜帶的廢物和毒素不能及時被排出,久而久之,腎就會產(chǎn)生危險。食物太咸,酒后喝濃茶,吃過多的鎮(zhèn)痛藥等等也會引起腎病。

3、腎萎縮

腎萎縮的癥狀主要表現(xiàn)為上腹部疼痛,是因為胃粘膜萎縮之后,消化系統(tǒng)功能減退,從而導致進食后飽腹感加重,影響食欲。而飲食不當,生活方式不正確,同樣也會引起腎萎縮,比如暴飲暴食,喝過度的飲料酒水,食物太咸,喝過濃的茶水或不容易消化的食物等等,這些都會損傷胃粘膜,增加腎肝臟的負擔,所以平時應該多吃一些清淡且易消化的食物,多吃蔬菜水果等等。

4、腎的作用

腎肝臟對于人體起著重要的作用,可以分泌尿液,可以有效排出尿液中的廢物和毒素,調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水和滲透壓,主要是人體水以及滲透壓平衡的部位主要是在腎小管上,身效果能夠吸收部分的鈉,使之能夠維持在低的滲透壓狀態(tài)下。也能夠調(diào)節(jié)電解質(zhì)的濃度,腎小球中有多種電解質(zhì),腎小球能夠有效平衡電解質(zhì),達到人體液中的物質(zhì)的平衡吸收。分泌促進紅細胞的生成,防止貧血暈血的癥狀。

5、喝酒傷腎嗎

由于酒里面含有大量的酒精,而酒精會使腎臟受到大量的乙醇的刺激,從而大大損傷腎肝臟,導致肝硬化。從保健的角度來說,酒精的純度越高,越要吃一些動物性蛋白質(zhì)豐富的食物,因為里面含有的蛋氨酸能夠保護腎肝臟,比如牛肉,魚以及大豆制品等等,同時我們也建議大家在喝酒前,一定要吃一些下酒菜,因為食物中的維生素和蛋白質(zhì)能夠電解酒精中乙醇濃度,大大降低了酒精對腎功能的傷害。

參考文獻

微信掃一掃

海伦市| 怀远县| 临江市| 汉寿县| 明光市| 永善县| 大石桥市| 沾益县| 温泉县| 河北省| 易门县| 巩义市| 赞皇县| 上饶县| 乳源| 安徽省| 高清| 徐闻县| 梅河口市| 莱阳市| 吉水县| 永顺县| 韩城市| 陵川县| 广州市| 旺苍县| 泾川县| 遵化市| 兴城市| 客服| 太湖县| 平乐县| 邢台市| 合水县| 奉节县| 盘锦市| 五原县| 门头沟区| 琼结县| 监利县| 桐柏县|