1、美白祛斑食物

想要美白祛斑，可以多吃一些含有維生素C的食物，比如獼猴桃、檸檬、西紅柿等，因為維生素C可以抑制臉上黑色素的形成，長期吃這樣的食物讓皮膚更加的美白、細膩。還可以多吃一些含有維生素A的食物，比如胡蘿卜等，可以淡化色斑，而且還可以減少皮膚粗糙的情況發(fā)生。平時多喝一些蜂蜜水，用香蕉調(diào)制面膜敷臉等，也都可以起到美白祛斑的作用。

2、激光祛斑美白

平時多吃一些含有維生素C、E、A的食物是可以起到一定的淡斑作用的，但是不能從根本上清除，所以想要徹底的清除臉上的色斑，不妨試一試激光美白祛斑的辦法，簡單、方便，而且祛斑效果好。但是進行激光美白祛斑的時候，一定要到正規(guī)的美容機構(gòu)或者醫(yī)院進行，千萬不要貪圖便宜到一些不正規(guī)的機構(gòu)進行，最終留下一些終身的遺憾。

3、珍珠粉美白祛斑

因為珍珠粉中含有豐富的微量元素，這些物質(zhì)可以防止身體中過氧化脂的增加，在一定程度上起到淡斑的作用。方法也非常簡單，就是把珍珠粉加上一些牛奶、蜂蜜調(diào)勻，在潔面后均勻的涂抹在臉上，可以在有雀斑的地方輕輕的按摩一會兒，這樣可以促進血液循環(huán)，讓淡斑的效果更好。這種敷臉祛斑的方法可以每天臨睡前進行，每次二十分鐘左右就可以了。

4、如何美白祛斑

想要美白祛斑，首先是可以多吃一些美白淡斑的食物，比如含有維生素C的獼猴桃、西紅柿等，含有維生素A的胡蘿卜等。其次是定期使用美白淡斑的面膜，比如自己用香蕉、蜂蜜、牛奶、蛋清等制作的面膜，一周兩次，淡斑的效果非常好。第三是在外出的時候，一定要注意做好防曬措施，減少紫外線對皮膚的傷害，從而減少色斑的形成。

5、美白祛斑中藥

想要淡斑，不妨試一試中藥淡斑的方法，因為中藥對身體的傷害是最小的。最常見的應該是七子白美白面膜，就是采用白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍和珍珠粉七種物質(zhì)混合在一起制成的面膜，在制作面膜的時候可以用清水調(diào)勻，如果是油性皮膚可以用酸奶，如果是干性皮膚可以用牛奶調(diào)成糊狀敷臉。定期使用，就可以讓臉上的斑點淡化，讓臉上的痘痘消失，還可以緩解暗黃的皮膚問題。

參考文獻