1、淡化色斑的食物

淡化色斑的食物就是我們常常吃到的西紅柿，人們可以將西紅柿榨成汁以后飲用，每天早上喝一杯西紅柿汁就可以對色斑起到非常好的淡化效果。這是由于西紅柿里面是含有極其豐富的維生素C，本身維生素C就可以減少我們皮膚當(dāng)中黑色素，使得皮膚變得更加的白皙透亮，黑斑就會慢慢的消退。黃瓜這種食物也是有祛斑，減肥的作用，黃瓜當(dāng)中也含有維生素C和胡蘿卜素可以淡化斑點(diǎn)。

2、色斑怎么去除

色斑是無法從根本上去除，人們只有想辦法去淡化自己臉上的色斑。色斑患者最重要的就是要養(yǎng)成一個(gè)比較良好的生活習(xí)慣，好的習(xí)慣是會讓自己的皮膚一直維持在水嫩狀態(tài)，不會有缺水的情況發(fā)生。還要按時(shí)去對自己的皮膚做一個(gè)比較深度的清潔，早晚都應(yīng)該使用刺激性比較小的洗面奶來清洗臉部，使得自己的毛孔保持暢通，飲食方面避免自己吃一些含有色素比較高的食物。

3、喝什么淡化色斑

色斑就是由于長期熬夜，電腦輻射太大這些因素所形成的。平時(shí)在飲食上面人們可以多次一些黑木耳紅棗湯，這道菜肴當(dāng)中的黑木耳和紅棗都是有補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，長期服用的話就能夠達(dá)到淡化臉部色斑的作用。還有檸檬汁也還是有同樣的功效，大家都知道檸檬當(dāng)中就是含有豐富的維生素C，經(jīng)常喝的話不光是可以消除臉部的色斑，還能夠美白自己的皮膚，延緩皮膚衰老。

4、臉上色斑怎么去除最快

臉上的色斑還是要通過敷面膜的方法來達(dá)到淡化的作用，面膜如今的種類是越來越多，人們還是應(yīng)該要選擇一些純天然的面膜。比如說黃瓜面膜，制作方法就是將黃瓜放到榨汁機(jī)當(dāng)中榨成汁，然后再往里面加入蛋清，珍珠粉，和一些面粉攪拌均勻，等到攪拌到濃稠以后就可以把臉部用溫水洗干凈，敷在臉上。敷完以后還要往自己的臉上涂抹上柔膚水，每個(gè)星期兩次就可以去除色斑。

5、怎樣可以淡化色斑

人們最重要的就是要搞清楚自己出現(xiàn)色斑的具體原因，這樣才可以對癥下藥，現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了色斑發(fā)生最常見的原因，因此色斑患者們使用電腦的時(shí)間不可以超過兩個(gè)小時(shí)。也不要在電腦前面坐太長時(shí)間，非要使用電腦的話也應(yīng)該要涂抹上一層隔離霜，太陽非常大的時(shí)候盡量不要出去暴曬，絕對不可以吃任何感光食物，要均衡每天的膳食，不能讓自己的臉部被紫外線照射。

參考文獻(xiàn)