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玉米

相克

玉米+海螺：身體不適

玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒

搭配

玉米+鴿肉：防治神經(jīng)衰弱

玉米+松子：防癌抗癌

玉米+雞蛋：防止膽固醇過高

玉米+小麥：提高蛋白質(zhì)的吸收

玉米+山藥：吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素

玉米+豇豆：玉米粥對(duì)于脾胃虛弱、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果，適合這些患者長(zhǎng)期食用，玉米粥配上點(diǎn)豇豆的食物效果更好。

禁忌人群

腹脹、尿失禁患者忌食玉米。

適宜人群

一般人皆可食用玉米，尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

中醫(yī)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生