燕麥
相克
暫無(wú)
搭配
燕麥+對(duì)蝦：護(hù)心解毒
燕麥+皮皮蝦：護(hù)心解毒
燕麥+小龍蝦：護(hù)心解毒
燕麥+河蝦：護(hù)心解毒
燕麥+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠
燕麥+綠豆：控制血糖含量
燕麥+蝦：護(hù)心解毒
禁忌人群
1.消化系統(tǒng)患病不宜多食。 因?yàn)檠帑溒纳攀忱w維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。 2.內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過(guò)多。
適宜人群
一般人群均可食用。適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用;適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習(xí)慣性便秘者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化者食用。
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營(yíng)養(yǎng)飲食
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