鵪鶉蛋的熱量
熱量：160.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 160.00
- 碳水化合物(克) 2.10
- 脂肪(克) 11.10
- 蛋白質(zhì)(克) 12.80
- 維生素A(微克) 337.00
- 維生素E(毫克) 3.08
- 硫胺素(毫克) 0.11
- 核黃素(毫克) 0.49
- 煙酸(毫克) 0.10
- 膽固醇(毫克) 515.00
- 鎂(毫克) 11.00
- 鈣(毫克) 47.00
- 鐵(毫克) 3.20
- 鋅(毫克) 1.61
- 鉀(毫克) 138.00
- 磷(毫克) 180.00
- 鈉(毫克) 106.60
- 硒(微克) 25.48
評(píng)價(jià)：蛋白質(zhì)含量較高，但磷和膽固醇含量也很高，減肥時(shí)不宜多食。
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