奶酪的熱量
熱量：328.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 328.00
- 碳水化合物(克) 3.50
- 脂肪(克) 23.50
- 蛋白質(zhì)(克) 25.70
- 維生素A(微克) 152.00
- 維生素E(毫克) 0.60
- 硫胺素(毫克) 0.06
- 核黃素(毫克) 0.91
- 煙酸(毫克) 0.60
- 膽固醇(毫克) 11.00
- 鎂(毫克) 57.00
- 鈣(毫克) 799.00
- 鐵(毫克) 2.40
- 鋅(毫克) 6.97
- 鉀(毫克) 75.00
- 磷(毫克) 326.00
- 鈉(毫克) 584.60
- 硒(微克) 1.50
評價：高脂肪、高鈣，營養(yǎng)密度和能量密度都很高，減肥期間需要選擇低脂奶酪食用，全脂奶酪不宜多吃。
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