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吉林大學(xué)第一醫(yī)院簡(jiǎn)介-基本介紹-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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吉林大學(xué)第一醫(yī)院

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  • 三級(jí)甲等
  • 綜合醫(yī)院
  • 國(guó)營(yíng)
別名:
吉林大學(xué)第一醫(yī)院,吉大一院,吉大一院,吉大第一醫(yī)院,白求恩醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院,吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院
電話:
0431-88782222(總機(jī))0431-88782291(門診)0431-88782120(急救)0431-84808114(分院)
地址:
長(zhǎng)春市朝陽(yáng)區(qū)新民大街71號(hào)

簡(jiǎn)介

吉林大學(xué)第一醫(yī)院始建于1949年,位于吉林省長(zhǎng)春市,系國(guó)家衛(wèi)健委委屬委管,教育部直屬高校附屬醫(yī)院,國(guó)家發(fā)改委、國(guó)家衛(wèi)健委、國(guó)家中醫(yī)藥局國(guó)家區(qū)域醫(yī)療中心輸出醫(yī)院,是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的大型綜合三級(jí)甲等醫(yī)院。醫(yī)院前身為中國(guó)人民解放軍第一軍醫(yī)大學(xué)附屬醫(yī)院,曾先后定名為長(zhǎng)春醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)院、吉林醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院、白求恩醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院。2000年,白求恩醫(yī)科大學(xué)與吉林大學(xué)合并,醫(yī)院更名為吉林大學(xué)第一醫(yī)院(別名:吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院)。


2019年門急診量513萬(wàn)人次,出院病人28.7萬(wàn)人,手術(shù)例數(shù)18.3萬(wàn)例;2020年門急診量378萬(wàn)人次,出院病人20.2萬(wàn)人,手術(shù)例數(shù)14.1萬(wàn)例;2021年門急診量578.6萬(wàn)人次,出院病人27.7萬(wàn)人,手術(shù)例數(shù)19.2萬(wàn)例。


辦院理念:


2021年7月,醫(yī)院第七屆教職工代表大會(huì)第三次會(huì)議全票審議通過了《吉林大學(xué)第一醫(yī)院“十四五”時(shí)期黨建引領(lǐng)“一一三五十”高質(zhì)量發(fā)展體系》。


具體內(nèi)容為:突出黨建引領(lǐng),堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo),以黨建統(tǒng)領(lǐng)醫(yī)院工作全局。


“一個(gè)核心”:全心全意為人民健康服務(wù);


“一種精神”:大醫(yī)精誠(chéng) 尚美至善;


“三個(gè)提升”:


提升疑難危重癥診治能力;


提升區(qū)域醫(yī)療綜合服務(wù)能力;


提升突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置能力;


“五個(gè)統(tǒng)籌”:


統(tǒng)籌“醫(yī)療服務(wù)、科學(xué)研究、教書育人”


統(tǒng)籌“疫情防控、患者需要、醫(yī)院發(fā)展”


統(tǒng)籌“質(zhì)量效率、成本效能、社會(huì)效應(yīng)”


統(tǒng)籌“崗位管理、績(jī)效改革、科學(xué)運(yùn)營(yíng)”


統(tǒng)籌“黨建工作與業(yè)務(wù)工作、短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)、局部利益與整體利益”;


“十項(xiàng)工程”:


黨建引領(lǐng)文化、凝聚一院發(fā)展力量,


建設(shè)兩個(gè)特區(qū)、打造區(qū)域醫(yī)療中心,


規(guī)范診療流程、提升臨床醫(yī)療質(zhì)量,


推進(jìn)教學(xué)改革、提高學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量,


深化優(yōu)質(zhì)護(hù)理、打造暖心服務(wù)品牌,


加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)、提升全院工作效能,


加快信息建設(shè)、完善智慧支撐體系,


強(qiáng)化運(yùn)營(yíng)管理、激發(fā)醫(yī)院改革活力,


加強(qiáng)后勤改革、提升服務(wù)保障效能,


優(yōu)化醫(yī)療資源、促進(jìn)合作交流發(fā)展。


發(fā)展概況:


醫(yī)院現(xiàn)有開放床位5900余張,職工9600余人,其中,博士生導(dǎo)師204人,碩士生導(dǎo)師535人,雙聘院士6人,國(guó)家級(jí)高層次人才稱號(hào)6人,國(guó)家百千萬(wàn)人才、國(guó)家級(jí)教學(xué)名師、優(yōu)秀青年科學(xué)基金獲得者等各級(jí)各類專家40余人,享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼人員34名。擁有75個(gè)臨床科室,5個(gè)門診科室,8個(gè)醫(yī)技、輔助科室,96個(gè)手術(shù)間。


醫(yī)院現(xiàn)有國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科1個(gè),國(guó)家臨床重點(diǎn)??平ㄔO(shè)項(xiàng)目17個(gè),國(guó)家?guī)熧Y培訓(xùn)中心1個(gè)、國(guó)家地方聯(lián)合工程實(shí)驗(yàn)室1個(gè)、教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個(gè)、國(guó)家基因檢測(cè)技術(shù)應(yīng)用示范中心1個(gè)、國(guó)家藥監(jiān)局重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室1個(gè)、科技部國(guó)際聯(lián)合研究中心1個(gè)、省級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室和臨床研究中心近20個(gè)。


醫(yī)院獲得國(guó)家自然科學(xué)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng),國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng),教育部高等學(xué)??茖W(xué)研究?jī)?yōu)秀成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)2項(xiàng),省部級(jí)科技獎(jiǎng)項(xiàng)30余項(xiàng),承擔(dān)國(guó)家級(jí)項(xiàng)目400余項(xiàng),國(guó)家自然科學(xué)基金立項(xiàng)數(shù)連續(xù)六年排名吉林大學(xué)第一位。


2011年,醫(yī)院被批準(zhǔn)為臨床醫(yī)學(xué)一級(jí)學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)。醫(yī)院主辦的《中風(fēng)與神經(jīng)疾病雜志》《臨床肝膽病雜志》和承辦的《中華神經(jīng)創(chuàng)傷外科電子雜志》為國(guó)家級(jí)核心期刊。主辦的《eGastroenterology》為英文國(guó)際消化病學(xué)期刊。


醫(yī)院穩(wěn)步開展公民逝世后器官捐獻(xiàn)和器官捐獻(xiàn)來(lái)源的肝臟、腎臟移植工作,現(xiàn)已成為吉林省唯一一家具有肝移植、腎移植資質(zhì)、腦死亡判定質(zhì)控合格醫(yī)院、吉林省器官獲取組織、吉林省眼庫(kù)所在單位,器官捐獻(xiàn)與移植總量位列東三省第一,全國(guó)前十。移植的例數(shù)、成功率、患者的長(zhǎng)期存活率等各項(xiàng)指標(biāo)位居全國(guó)前列。2021年7月,成立吉林大學(xué)第一醫(yī)院器官移植中心,進(jìn)一步推動(dòng)相關(guān)工作向前邁進(jìn)。


院注重學(xué)科建設(shè)和人才培養(yǎng),創(chuàng)新開辟學(xué)術(shù)特區(qū)和學(xué)科特區(qū)建設(shè)。2022年聚焦高質(zhì)量發(fā)展,首批遴選了“器官移植與移植免疫”研究團(tuán)隊(duì)、“感染性疾病和病原生物學(xué)”研究團(tuán)隊(duì)、“腦血管病”研究團(tuán)隊(duì)、“腫瘤免疫治療”研究團(tuán)隊(duì)4個(gè)學(xué)術(shù)特區(qū)。醫(yī)院將給予學(xué)術(shù)特區(qū)經(jīng)費(fèi)、人才、招生等支持政策,每年資助每個(gè)團(tuán)隊(duì)1000萬(wàn)元,資助期為5年。2022年1月成立吉林大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)專科醫(yī)院。2022年6月成立吉林大學(xué)第一醫(yī)院普通外科中心,進(jìn)一步為學(xué)科建設(shè)賦能提效。


醫(yī)院深化“互聯(lián)網(wǎng)+健康醫(yī)療”服務(wù),2020年獲批吉林省首家互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院,同年5月26日正式開通。開設(shè)App、公眾號(hào)、小程序端的預(yù)約掛號(hào),醫(yī)生、護(hù)理、藥師在線咨詢,處方、檢查檢驗(yàn)在線開立,門診、住院在線繳費(fèi)及明細(xì)查詢、電子隨員證,檢查預(yù)約,核酸檢測(cè)自助開立及報(bào)告下載打印、電子膠片、病歷寄遞、院后隨訪、健康檔案管理、慢病管理、醫(yī)保在線咨詢、床旁入院辦理及繳費(fèi)等便民服務(wù)。2021年7月成功通過國(guó)家醫(yī)療健康信息互聯(lián)互通標(biāo)準(zhǔn)化成熟度五級(jí)乙等測(cè)評(píng),2022年上報(bào)案例入圍國(guó)家衛(wèi)生健康委通報(bào)表?yè)P(yáng)數(shù)字健康典型案例中10個(gè)可復(fù)制推廣的示范案例之一。


醫(yī)院勇于承擔(dān)社會(huì)責(zé)任,促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源有效下沉。截至目前,共有醫(yī)聯(lián)體成員單位126家,聯(lián)系16個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,63個(gè)??坡?lián)盟,為包括吉林、內(nèi)蒙古、貴州在內(nèi)的多家基層醫(yī)院提供服務(wù),打通雙向轉(zhuǎn)診綠色通道,促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉。2021年9月掛牌成立吉林大學(xué)第一醫(yī)院梅河醫(yī)院,其發(fā)展模式就在吉林省形成了示范引領(lǐng)效應(yīng),20余家醫(yī)院前來(lái)參訪交流梅河醫(yī)院管理模式。吉大一院已與多家醫(yī)院加強(qiáng)緊密型??坡?lián)盟合作。2022年9月掛牌成立吉林大學(xué)第一醫(yī)院敦化醫(yī)院。2022年3月被評(píng)為第三批國(guó)家區(qū)域醫(yī)療中心輸出醫(yī)院。


醫(yī)院積極參與援藏、援疆、援薩摩亞等支援工作,先后選派多批骨干投入到對(duì)口支援單位的醫(yī)療、科教和管理工作中,圓滿完成各項(xiàng)支援任務(wù),得到各方一致好評(píng)。


醫(yī)院擁有北方四省第一支國(guó)家緊急醫(yī)學(xué)救援隊(duì),多批醫(yī)務(wù)工作者在國(guó)內(nèi)重大災(zāi)害和突發(fā)事件救治工作中沖鋒在前,救死扶傷,多次得到國(guó)家、省市領(lǐng)導(dǎo)的高度贊譽(yù)。


醫(yī)院積極推進(jìn)公益事業(yè),助力吉林省安寧緩和醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展。率先在吉林省建立醫(yī)務(wù)社工實(shí)踐基地,申請(qǐng)醫(yī)務(wù)社工服務(wù)項(xiàng)目,開展行動(dòng)實(shí)踐研究,打造公益慈善品牌項(xiàng)目,引領(lǐng)國(guó)內(nèi)三甲醫(yī)院開展??铺厣尼t(yī)務(wù)社工服務(wù),助推醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)社會(huì)工作與公益慈善事業(yè)的健康發(fā)展。


醫(yī)院與60家高校院所和企業(yè)在藥物研發(fā)、醫(yī)療儀器設(shè)備、醫(yī)用材料、人工智能、體外診斷等領(lǐng)域開展合作,搭建工程化平臺(tái)11個(gè),設(shè)立醫(yī)工結(jié)合項(xiàng)目580余項(xiàng),開發(fā)產(chǎn)品113臺(tái)(件),授權(quán)知識(shí)產(chǎn)權(quán)1291項(xiàng),成果轉(zhuǎn)化項(xiàng)目19項(xiàng),孵化項(xiàng)目公司5家。


在2020年抗擊新冠肺炎疫情工作中,醫(yī)院共有280余人次先后參與湖北武漢、內(nèi)蒙古滿洲里、新疆烏魯木齊以及吉林省吉林市、舒蘭市等地的患者救治、檢驗(yàn)檢測(cè)和指導(dǎo)工作,因貢獻(xiàn)卓越,表現(xiàn)突出,吉林大學(xué)第一醫(yī)院獲得“全國(guó)抗擊新冠肺炎疫情先進(jìn)集體”殊榮,中共吉林大學(xué)第一醫(yī)院黨委獲得“全國(guó)先進(jìn)基層黨組織”殊榮,多支抗疫醫(yī)療隊(duì)獲得“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)疫情防控先進(jìn)集體”“中國(guó)五四青年獎(jiǎng)?wù)隆薄?020年中國(guó)醫(yī)院科學(xué)抗疫創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)”等榮譽(yù)。援武漢國(guó)家重癥救治醫(yī)療隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、黨委書記呂國(guó)悅獲“全國(guó)抗擊新冠肺炎疫情先進(jìn)個(gè)人”“全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”“中國(guó)好醫(yī)生”等榮譽(yù),多人獲“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)疫情防控先進(jìn)個(gè)人”“白求恩式醫(yī)生”“抗疫先鋒”“吉林好人”等國(guó)家及省市各級(jí)榮譽(yù)。


2021年,醫(yī)院先后有1000余名醫(yī)護(hù)人員在省內(nèi)疫情一線奮勇沖鋒、頑強(qiáng)堅(jiān)守,在吉林省長(zhǎng)春市、通化市、公主嶺市、黑龍江省哈爾濱市抗疫一線,優(yōu)質(zhì)高效地完成了黨和人民交辦的各項(xiàng)任務(wù)??挂呔戎喂ぷ鞯玫搅藝?guó)家衛(wèi)建委、北京協(xié)和醫(yī)院、上海復(fù)旦醫(yī)院等專家以及患者們的認(rèn)可與好評(píng)。


2022年,醫(yī)院先后派出2300余名醫(yī)護(hù)人員沖上全省疫情防控第一線。在長(zhǎng)春市傳染病醫(yī)院、吉林省肝膽病醫(yī)院、吉林市中心醫(yī)院、吉林市465醫(yī)院以及吉大一院二部5個(gè)定點(diǎn)救治醫(yī)院和琿春市、吉林市、長(zhǎng)春市等地9個(gè)方艙醫(yī)院開展救治工作,累計(jì)救治2萬(wàn)余名患者。并派出多支醫(yī)療隊(duì)開展檢驗(yàn)檢測(cè)、咽拭子采集、專家指導(dǎo)等工作。在醫(yī)院內(nèi)部開創(chuàng)了“3+X”大急診綜合療區(qū)三級(jí)收治模式,急診救治能力提升了50多倍。


榮譽(yù)排名:


醫(yī)院學(xué)科齊全、特色鮮明,技術(shù)先進(jìn)、直擊前沿,人才濟(jì)濟(jì)、實(shí)力雄厚,銳意創(chuàng)新、成果豐碩,在院黨委領(lǐng)導(dǎo)和全院職工共同努力下,各項(xiàng)事業(yè)穩(wěn)步快速發(fā)展。


2020年中國(guó)綜合醫(yī)院手術(shù)量全國(guó)第5名 東三省第一;


2020年度中國(guó)醫(yī)院排行榜 全國(guó)第45名 吉林省唯一百?gòu)?qiáng);


2020年度中國(guó)醫(yī)院科技量值(STEM)綜合排名第27名 吉林省第一;


2020年度國(guó)家衛(wèi)健委醫(yī)患“雙滿意”排行榜全國(guó)第2名 東三省第一;


2020年度全國(guó)三級(jí)公立醫(yī)院績(jī)效考核全國(guó)第20、東三省領(lǐng)先、吉林省第一;


2021年度全國(guó)三級(jí)公立醫(yī)院績(jī)效考核國(guó)家監(jiān)測(cè)指標(biāo)考核全國(guó)第17名,比去年上升3名,連續(xù)四年考評(píng)級(jí)別為A+。


2021年醫(yī)信天下中國(guó)醫(yī)院影響力綜合榜全國(guó)第17名 吉林省第一;


2021年第四屆“中國(guó)醫(yī)院知庫(kù)排行榜”第17位 東三省第一;


2021年《醫(yī)院藍(lán)皮書:中國(guó)醫(yī)院競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)告(2020-2021)》全國(guó)第38位 吉林省第一;


2022年中國(guó)醫(yī)院“自然指數(shù)”(科研指數(shù))排行榜全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)第28位;


在近幾年丁香園醫(yī)學(xué)網(wǎng)站中國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)最佳雇主綜合排名中,均名列全國(guó)前十。


獲2020年第四季中國(guó)醫(yī)院管理獎(jiǎng)運(yùn)營(yíng)管理金獎(jiǎng)、2020年首屆中國(guó)醫(yī)院績(jī)效大會(huì)“金杠桿獎(jiǎng)”,2021年度全國(guó)醫(yī)院質(zhì)量管理案例獎(jiǎng)——卓越獎(jiǎng)等。


2021年吉林大學(xué)白求恩第一臨床醫(yī)學(xué)院斬獲第十屆中國(guó)大學(xué)生醫(yī)學(xué)技術(shù)技能大賽臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)五年制賽道全國(guó)總決賽金獎(jiǎng),重癥醫(yī)學(xué)科榮膺第20屆全國(guó)青年文明號(hào),創(chuàng)新轉(zhuǎn)化項(xiàng)目榮獲“全國(guó)臨床創(chuàng)新與發(fā)明大賽”等比賽一二三等獎(jiǎng)12項(xiàng),吉大一院“戰(zhàn)疫先鋒教師團(tuán)隊(duì)”榮獲2022年度“吉林好人·最美教師暨黃大年式好老師”榮譽(yù)稱號(hào)。2022年醫(yī)院獲得“城市醫(yī)療集團(tuán)榜單”全國(guó)第一名,入選國(guó)家首批外科基礎(chǔ)技能提升項(xiàng)目培訓(xùn)基地。


在過去73年的建設(shè)和發(fā)展中,醫(yī)院始終秉承“對(duì)醫(yī)術(shù)精益求精、對(duì)患者滿腔熱忱、對(duì)工作極端負(fù)責(zé)”的白求恩精神,秉承“大醫(yī)精誠(chéng),尚美至善”的院訓(xùn),全心全意為人民健康保駕護(hù)航,以精湛的醫(yī)術(shù)、高尚的醫(yī)德、科學(xué)的管理,聚焦高質(zhì)量發(fā)展新要求,為吉林大學(xué)“雙一流”建設(shè)、服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、推動(dòng)健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施貢獻(xiàn)智慧和力量。


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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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