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    馮剛
    馮剛 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科疑難疾病的診斷和中西醫(yī)結(jié)合治療。

    簡介: 副院長,外科學(xué)碩士,主任醫(yī)師,2004年受聘為浙大醫(yī)學(xué)院碩導(dǎo),2012年起擔(dān)任浙江中醫(yī)藥大學(xué)外科學(xué)兼職教授。中華中醫(yī)藥學(xué)會周圍血管病分會委員,浙江省中醫(yī)藥學(xué)會外科分會副主委,浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理

    袁興貴
    袁興貴 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽胰脾疾患的微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 2002年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)臨床研究生,1992年在華西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院肝膽外科進(jìn)修,2005年在浙江大學(xué)邵逸夫醫(yī)院進(jìn)修肝膽微創(chuàng)技術(shù)?,F(xiàn)任紹興市人民醫(yī)院微創(chuàng)中心副主任,紹興市醫(yī)療事故簽定委員會

    崔昱春
    崔昱春 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 在外科領(lǐng)域有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長治療肝、膽、胰、脾及腹部外科方面的疾病。

    簡介: 自由主診 主任醫(yī)師 1983年畢業(yè)于浙江溫州醫(yī)學(xué)院,獲得本科學(xué)歷、學(xué)士學(xué)位。1997年赴第二軍醫(yī)大學(xué)進(jìn)修微創(chuàng)腹部外科。成為本地區(qū)微創(chuàng)的帶頭人。現(xiàn)任紹興市醫(yī)療事故鑒定委員會專家。市職稱評審委員會專家

    阮新賢
    阮新賢 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽腹腔鏡外科手術(shù),肝膽系良惡性疾病的開腹手術(shù)治療等。

    簡介: 主任醫(yī)師。1989年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,2000年在浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院肝膽外科進(jìn)修,2004年在上海第九人民醫(yī)院血管外科進(jìn)修,在腹部外科診治特別是肝膽外科診治方面基本功扎實(shí),獲患者及家屬好評及

    陳志良
    陳志良 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 十二指腸鏡診治胰、膽管疾病。肝膽外科各類微創(chuàng)和開腹手術(shù)。

    簡介: 主任醫(yī)師。1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),2009年獲得浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院碩士學(xué)位,2006在浙一醫(yī)院肝膽外科進(jìn)修肝膽胰脾的重大手術(shù),2008年在浙一肝膽外科進(jìn)修膽胰管疾病的內(nèi)鏡診治。于2012年10月

    林凌
    林凌 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科(肝膽)良、惡性疾病的診斷治療,腹部微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 主任醫(yī)師。1998年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),曾在浙一醫(yī)院普外科,浙二醫(yī)院腫瘤射頻治療中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。 學(xué)術(shù)專長 普外科(肝膽)良、惡性疾病的診斷治療,腹部微創(chuàng)手術(shù)。 研究方向 對于肝膽系統(tǒng)疾病的診斷及治

    徐關(guān)根
    徐關(guān)根 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 胃癌、結(jié)腸癌等消化道腫瘤手術(shù)及綜合治療;急腹癥的診治。

    簡介: 主任醫(yī)師。1996年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,2005年獲得浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院外科學(xué)碩士學(xué)位,2004年赴邵逸夫醫(yī)院進(jìn)修腹腔鏡技術(shù)。 學(xué)術(shù)專長 胃癌、結(jié)腸癌等消化道腫瘤手術(shù)及綜合治療;急腹癥的診治。 研究

    王松祥
    王松祥 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 各類乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤診斷與規(guī)范化治療。

    簡介: 科副主任,主任醫(yī)師,碩士,1994年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院 ,2001年浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院研修班學(xué)習(xí)1年。 學(xué)術(shù)專長 從事臨床腫瘤工作近20年,擅長各類乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤診斷與規(guī)范化治療。 研究方向

    何成全
    何成全 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 頭頸、胸腹腫瘤的手術(shù)治療,對乳腺、甲狀腺腫瘤的治療有很深的造詣,重視腫瘤病人的術(shù)后康復(fù),擔(dān)任腫瘤康復(fù)學(xué)校教育長。

    簡介: 主任醫(yī)師。1976年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)?,F(xiàn)為省抗癌協(xié)會理事兼大腸癌、腫瘤轉(zhuǎn)移、腫瘤生物治療專業(yè)委員會委員、癌癥康復(fù)委員會常委、紹興市抗癌協(xié)會秘書長。 學(xué)術(shù)專長 擅長于頭頸、胸腹腫瘤的手術(shù)治療,

    孟利偉
    孟利偉 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺疾病的微創(chuàng)及頸部無疤痕美容手術(shù),乳腺癌規(guī)范化治療。

    簡介: 主任醫(yī)師。1995年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué),2004年獲得浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院外科學(xué)碩士學(xué)位。2003年在邵逸夫醫(yī)院進(jìn)修微創(chuàng)外科,2010年在浙二醫(yī)院專項(xiàng)進(jìn)修甲狀腺微創(chuàng)美容手術(shù)。 學(xué)術(shù)專長 甲狀腺疾病的微創(chuàng)

    杜宇英
    杜宇英 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 小兒普外及泌尿系統(tǒng)疾病的診治。

    簡介: 小兒外科科主任,主任醫(yī)師。1990年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事小兒外科工作,曾赴浙江省兒童醫(yī)院及復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院進(jìn)修各一年,對小兒普外科及泌尿外科疾病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    徐國強(qiáng)
    徐國強(qiáng) 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系腫瘤、先天畸形、腔內(nèi)泌尿科手術(shù)及性病的治療。

    簡介: 自由主診醫(yī)師,主任醫(yī)師。1978年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷。浙江省創(chuàng)傷外科專業(yè)委員會常務(wù)委員,紹興市泌尿外科學(xué)組組長。 學(xué)術(shù)專長 泌尿系腫瘤、先天畸形、腔內(nèi)泌尿科手術(shù)及性病的治療。 研究方向

    陶水祥
    陶水祥 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石、腫瘤的的診斷和治療。特別是結(jié)石的微創(chuàng)化、系統(tǒng)化治療,對腹腔鏡下泌尿系腫瘤的治療也有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 主任醫(yī)師,浙江省151人才工程培養(yǎng)人選,曾在上海長海醫(yī)院、長征醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),有豐富的理論知識及扎實(shí)的手術(shù)技能。 研究方向 擅長泌尿系結(jié)石、腫瘤的的診斷和治療。特別是結(jié)石的微創(chuàng)化、系統(tǒng)化治療,對腹腔

    吳志明
    吳志明 主任醫(yī)師

    紹興市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 腹腔鏡下肝膽、胰脾、胃腸、甲狀腺、乳腺等外科手術(shù)

    簡介: 吳志明,男,主任醫(yī)師,本科,碩士生導(dǎo)師,紹興文理學(xué)院客座教授,紹興市名醫(yī),紹興市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科帶頭人,業(yè)務(wù)副院長。先后在北大一院、澳大利亞皇家布里斯本醫(yī)院進(jìn)修,在紹興市率先開展腹腔鏡下肝切除術(shù)、巨脾

    葉利洪
    葉利洪 主任醫(yī)師

    紹興市中心醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系復(fù)雜性結(jié)石的微創(chuàng)化治療;精囊鏡技術(shù)治療頑固性血精、輸尿管軟鏡技術(shù),以及泌尿系腫瘤的微創(chuàng)治療。

    簡介: 葉利洪,男,主任醫(yī)師,本科,碩士生導(dǎo)師,擅長泌尿系復(fù)雜性結(jié)石的微創(chuàng)化治療;精囊鏡技術(shù)治療頑固性血精、輸尿管軟鏡技術(shù),以及泌尿系腫瘤的微創(chuàng)治療。

    官莉莉
    官莉莉 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病強(qiáng)化治療、糖尿病早期并發(fā)癥的防治、垂體、甲狀腺、腎上腺疾病、肥胖癥以及骨質(zhì)疏松癥的診治.

    簡介: 副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,1993年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),。擅長于糖尿病強(qiáng)化治療、糖尿病早期并發(fā)癥的防治、垂體、甲狀腺、腎上腺疾病、肥胖癥以及骨質(zhì)疏松癥的診治,并主持及參加多項(xiàng)市級科研課題工作,曾獲市科技

    朱麒錢
    朱麒錢 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 臨床內(nèi)分泌代謝病如糖尿病預(yù)防及糖尿病并發(fā)癥診治、甲狀腺結(jié)節(jié)及甲亢診治研究、腎上腺、垂體疾病研究等。

    簡介: 首席專家。1976年畢業(yè)于紹興衛(wèi)生學(xué)校,1989-1992年畢業(yè)于燕京函授醫(yī)學(xué)院,2003年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生班。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會浙江省內(nèi)分泌學(xué)分會常委、浙江省醫(yī)學(xué)會中西結(jié)合糖尿病學(xué)會委員

    馬玉亮
    馬玉亮 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 血管外科與腹壁疝疾病的診斷與治療工作。

    簡介: 1996年開始從事普外科臨床工作,2001年-2004年在重慶醫(yī)科大學(xué)血管外科及腹壁疝外科中心開始血管、疝外科的臨床與科研工作,并獲得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2006年曾在上海交通大學(xué)附屬九院血管外科進(jìn)修血

    呂杰青
    呂杰青 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 消化道腫瘤綜合治療、腹腔鏡手術(shù)、腸內(nèi)外營養(yǎng)支持治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師,科副主任。1996年于浙江大學(xué)腫瘤研究所研修并獲碩士學(xué)位,2007年赴澳大利亞西澳大學(xué)Fremantle醫(yī)院研修。目前為本科主診醫(yī)師、后備學(xué)科帶頭人、腫瘤規(guī)范治療委員會委員、紹興抗癌協(xié)

    唐桂良
    唐桂良 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤,以及前列腺各種疾病的診治;對不穩(wěn)定膀胱、尿失禁的診治有獨(dú)到之處。

    簡介: 副主診醫(yī)師,副主任醫(yī)師。1994年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院,大學(xué)本科。本科學(xué)歷。中華醫(yī)學(xué)會會員 學(xué)術(shù)專長 泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤,以及前列腺各種疾病的診治;對不穩(wěn)定膀胱、尿失禁的診治有獨(dú)到之處。 研究方向 腹

    張關(guān)富
    張關(guān)富 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科腫瘤、結(jié)石、畸形、創(chuàng)傷和感染性疾病等常見病,善長泌尿外科疑難雜癥,尤其精通泌尿系腫瘤和尿路結(jié)石的治療,熟練掌握前列腺肥大等常見病的治療,如經(jīng)尿道前列腺電汽化術(shù)。

    簡介: 主診醫(yī)師。副主任醫(yī)師。1985年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。本科學(xué)歷。紹興市泌尿外科學(xué)組副主任委員,中華醫(yī)學(xué)會會員。 學(xué)術(shù)專長 泌尿外科腫瘤、結(jié)石、畸形、創(chuàng)傷和感染性疾病等常見病,善長泌尿外科疑難雜

    方興亮
    方興亮 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝、膽、胰、脾等臟器良惡疾病的診斷與治療.

    簡介: 副主任醫(yī)師,,一直從事普外科臨床工作,對腹部外科疾病有較深的研究。擅長于肝、膽、胰、脾等臟器良惡疾病的診斷與治療,尤其在腹部微創(chuàng)外科技術(shù)上有較高造詣。愿以精湛的技術(shù)、優(yōu)良的態(tài)度為廣大病人提供服務(wù)。

    周軍慶
    周軍慶 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 心臟胸腔疾病、大血管疾病的手術(shù)及介入治療(如心臟換瓣和搭橋術(shù)、主動脈等大血管置換及支架術(shù)、胸腔鏡下肺、食道癌根治術(shù)、先天性心臟病的手術(shù)及封堵術(shù)等)。

    簡介: 心臟大血管外科(籌)主任,副主任醫(yī)師,1988年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院并獲學(xué)士學(xué)位,1999年獲浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2001-2003年在瑞士洛桑大學(xué)留學(xué),專攻心血管及胸腔外科,于2003年獲瑞士

    陶鋒
    陶鋒 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 消化系統(tǒng)腫瘤的外科手術(shù)及綜合治療。

    簡介: 科主任,副主任醫(yī)師。1986年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),大學(xué)本科學(xué)歷。現(xiàn)任浙江省腫瘤學(xué)重點(diǎn)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)專家組成員,浙江省醫(yī)學(xué)會腫瘤外科專業(yè)委員會委員,紹興市抗癌協(xié)會消化系腫瘤專業(yè)委員會主任委員

    金見祥
    金見祥 副主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 外科

    擅長: 小兒先天性疾病的矯治、腹部外傷的搶救和微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 醫(yī)學(xué)學(xué)士,副主任醫(yī)師。2006年在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院進(jìn)修,現(xiàn)任浙江省小兒外科專業(yè)委員會委員,在小兒普外、腹部外科及泌尿外科的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 學(xué)術(shù)專長 擅長小兒先天性疾病

    黃良燕
    黃良燕 副主任醫(yī)師

    新昌縣中醫(yī)院 外科

    擅長: 診治糖尿病、甲狀腺、垂體、腎上腺疾病等內(nèi)分泌代謝病。

    簡介: 黃良燕 副主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,畢業(yè)于浙江大學(xué)。畢業(yè)后從事內(nèi)科臨床工作近20年,2003年曾赴浙一醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科進(jìn)修1年,醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。能熟練處理內(nèi)科常見病、多發(fā)病及危急重癥。尤

    梁慧
    梁慧 副主任醫(yī)師

    新昌縣中醫(yī)院 外科

    擅長: 對及泌尿系結(jié)石、前列腺疾病、泌尿系腫瘤、男科疾病的診治及微創(chuàng)手術(shù)治療,以及顱腦外傷、顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等腦外科疾病的診治及手術(shù)治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷,溫州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)。從事外科臨床工作近二十年,曾在浙二醫(yī)院、浙一醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院進(jìn)修深造。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,對手術(shù)有獨(dú)特的技巧。擅長對及泌尿系結(jié)石、前列腺疾病、泌尿系

    謝樂坤
    謝樂坤 副主任醫(yī)師

    新昌縣中醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病等的診治。

    簡介: 副主任醫(yī)師,浙江大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科畢業(yè)。從事內(nèi)科臨床工作二十余年,對內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。曾赴浙一內(nèi)分泌科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,擅長糖尿病、甲狀腺疾病等的診治。

    朱章國
    朱章國 副主任醫(yī)師

    新昌縣中醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 朱章國 副主任醫(yī)師,從1982年開始一直從事外科臨床工作。1984年赴杭州市第一醫(yī)院進(jìn)修泌尿外科,1996年赴上海新華醫(yī)院進(jìn)修微創(chuàng)泌尿外科,2003年赴浙二醫(yī)院進(jìn)修腔鏡技術(shù)。從事外科臨床工作近30

    丁仕章
    丁仕章 副主任醫(yī)師

    紹興市第七人民醫(yī)院 外科

    擅長: 胃腸外科

    簡介: 外科副主任醫(yī)師,中專學(xué)歷,畢業(yè)于陜西渭南中醫(yī)學(xué)校。任外科主任、《中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志》編委委員。從事外科工作34年,曾赴日本東京大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修1年。擅長診治:胃腸道腫瘤、肝膽腫瘤結(jié)石、直腸癌的原位肛

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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【展開】
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