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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    郭斌
    郭斌 主治醫(yī)師

    陽泉市第三人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨科疾病

    簡(jiǎn)介：

    劉補(bǔ)魁
    劉補(bǔ)魁 主治醫(yī)師

    陽泉市第三人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 脊柱微創(chuàng)，創(chuàng)傷骨科

    簡(jiǎn)介：

    王顯峰
    王顯峰 主治醫(yī)師

    平定縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 各種骨折、損傷、疾病的診斷與治療，各類四肢骨折的手術(shù)治療，微創(chuàng)PKP或PVP技術(shù)治療骨質(zhì)疏松性椎體壓縮性骨折，膝髖關(guān)節(jié)置換，常見頸、胸、腰椎疾病的診治，關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介： 王顯峰，男，主治醫(yī)師，本科學(xué)歷，畢業(yè)于長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，長(zhǎng)期從事骨外科的臨床診療和研究工作。曾于2018年前往山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)于各種骨折、損傷、疾病的診斷與治療，各類四肢骨

    岳維鵬
    岳維鵬 主治醫(yī)師

    平定縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 四肢常見骨科病的手術(shù)治療，尤其對(duì)老年病人骨折的手術(shù)治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)，能獨(dú)立完成PFN-A、Intertan的手術(shù)及髖關(guān)節(jié)置換術(shù)和椎體骨折的微創(chuàng)治療等

    簡(jiǎn)介： 岳維鵬，男，主治醫(yī)師，創(chuàng)傷中心副主任，本科學(xué)歷，畢業(yè)于長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院。現(xiàn)為山西省創(chuàng)傷救治聯(lián)盟委員、陽泉市醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)會(huì)員。從事骨科工作16年，擅長(zhǎng)四肢常見骨科病的手術(shù)治療，尤其對(duì)老年病人骨折的

    王占意
    王占意 主治醫(yī)師

    平定縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷骨科救治與處理四肢關(guān)節(jié)骨折等方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介： 王占意，男，主治醫(yī)師，骨科退休返聘專家。從事骨科工作近50年，1988年擔(dān)任骨科主任至退休。先后多次在北京、天律、上海、西安、太原等地醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，在創(chuàng)傷骨科救治與處理四肢關(guān)節(jié)骨折等方面積累了豐富

    翟彥林
    翟彥林 主治醫(yī)師

    陽泉市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨科常見病及多發(fā)病的診治

    簡(jiǎn)介： 翟彥林，骨科副主任，從事骨科工作20余年。

    許大偉
    許大偉 主治醫(yī)師

    陽泉市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨科急救創(chuàng)傷及四肢骨關(guān)節(jié)病的治療

    簡(jiǎn)介： 許大偉，骨科主治醫(yī)師，從事骨科工作近20年，擅長(zhǎng)四肢骨骨折，腰椎骨折及膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的臨床診療工作。

    韓鵬
    韓鵬 主治醫(yī)師

    陽泉市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 各種創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)病的診治

    簡(jiǎn)介： 韓鵬，長(zhǎng)期從事一線臨床診療工作,在急性創(chuàng)傷骨折手外傷及骨關(guān)節(jié)病方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年，具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力，尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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