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上海長(zhǎng)寧區(qū)內(nèi)科_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專(zhuān)家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    趙暉
    趙暉 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 雷諾綜合征脊髓血管病昏厥進(jìn)行性延髓麻痹僵人綜合征多發(fā)性神經(jīng)炎神經(jīng)梅毒周期性癱瘓重癥肌無(wú)力Shy-Drager綜合征

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。長(zhǎng)寧區(qū)腦血管病診療中心成員,參與市科委重大科研攻關(guān)項(xiàng)目《卒中單元醫(yī)療模式的建立與示范》等多項(xiàng)科研工作。擅長(zhǎng)腦血管診治,尤其是動(dòng)、靜脈溶栓治療及血管內(nèi)神經(jīng)介入治療,腦血管造影方面有豐富的經(jīng)

    林建
    林建 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 雷諾綜合征脊髓血管病昏厥周?chē)窠?jīng)病損頭-面血管瘤綜合征膈肌麻痹神經(jīng)系統(tǒng)的放射性損傷全植物神經(jīng)功能不全坐骨神經(jīng)痛橈神經(jīng)麻痹

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。從事內(nèi)科臨床工作30年,對(duì)普內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病的診療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)腦血管病、頭暈、頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠、焦慮、抑郁癥、老年病等。

    劉溯
    劉溯 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng):胃腸道與肝臟等消化道疾病。

    彭海霞
    彭海霞 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 女,副主任醫(yī)師,從事消化內(nèi)科及消化內(nèi)鏡工作10余年,擅長(zhǎng)胃腸道疾病的診治,尤其是胃腸鏡下各種疾病的診斷與處。獲取專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員希望獎(jiǎng)。

    徐輝
    徐輝 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急性胃腸炎急性胃擴(kuò)張紫紺-杵狀指-肝病綜合征腹瀉橫膈下結(jié)腸嵌入綜合征鉤蟲(chóng)性十二指腸炎綜合征肝炎后綜合征脾功能亢進(jìn)腸系膜上靜脈血栓形成嬰兒腸痙攣

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。上海第二醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),從事內(nèi)科臨床工作十余年,對(duì)內(nèi)科相關(guān)性疾病診治積累了一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防、診斷和治療。尤其對(duì)胃炎、潰瘍病、脂肪肝有一定研究。多次參加高級(jí)醫(yī)師進(jìn)修班和

    王玉剛
    王玉剛 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃、十二指腸潰瘍急性穿孔鉤蟲(chóng)性十二指腸炎綜合征橫膈下結(jié)腸嵌入綜合征肝炎后綜合征急性闌尾炎下消化道出血結(jié)締組織性腸炎網(wǎng)膜炎胃、十二指腸潰瘍出血霍亂樣綜合征

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師?,F(xiàn)擔(dān)任多項(xiàng)課題的負(fù)責(zé)人,多次參加高級(jí)醫(yī)師研修班與國(guó)際、國(guó)內(nèi)的研討會(huì),致力于胃腸病及肝病的臨床與科研工作,尤其在消化性潰瘍、胃炎、結(jié)腸炎、慢性肝病等有精湛的內(nèi)鏡操作及診治技術(shù)。發(fā)表論文20

    江偉駿
    江偉駿 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 功能性消化不良吸收不良綜合征

    簡(jiǎn)介: 1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,現(xiàn)任內(nèi)科副主任醫(yī)師、行政主任,曾獲得長(zhǎng)寧區(qū)第二輪優(yōu)秀青年人才稱(chēng)號(hào),長(zhǎng)寧區(qū)第三輪優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才希望獎(jiǎng)。擅長(zhǎng)消化道常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難病癥的診治,熟練掌握消化內(nèi)

    潘冠華
    潘冠華 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 乙型肝炎的大三陽(yáng)小三陽(yáng)、脂肪肝、肝硬化、潰瘍性結(jié)腸炎等

    簡(jiǎn)介: 潘冠華,男,副主任醫(yī)師,1951年12月出生,1976年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作30年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多年的臨床實(shí)踐積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其得到圣約翰醫(yī)學(xué)顧問(wèn)團(tuán)教授的指點(diǎn),在消化系

    鄒冬梅
    鄒冬梅 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 過(guò)敏性哮喘哮喘小兒哮喘

    簡(jiǎn)介: 鄒冬梅副主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海市第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,1991年來(lái)同仁醫(yī)院一直從事內(nèi)科臨床與科研工作,曾任我院呼吸科主任。現(xiàn)擔(dān)任上海市哮喘之家委員,長(zhǎng)寧區(qū)哮喘之家主任委員,1999年授予長(zhǎng)寧區(qū)“十佳女醫(yī)

    熊偉民
    熊偉民 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第455醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化道大出血止血、食管癌狹窄擴(kuò)張并支架置入術(shù)、急重癥性胰腺炎、肝硬化、消化道腫瘤。

    簡(jiǎn)介: 姓名:熊偉民 職稱(chēng):副主任醫(yī)師 科室:消化內(nèi)科 主診常見(jiàn)病: 消化道大出血止血、食管癌狹窄擴(kuò)張并支架置入術(shù)、急重癥性胰腺炎、肝硬化、消化道腫瘤

    王筱霞
    王筱霞 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性腎炎及糖尿病腎病的診治

    簡(jiǎn)介: 王筱霞,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,上海交通大學(xué)碩士生導(dǎo)師,腎臟內(nèi)科行政主任,學(xué)科帶頭人畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué),2002年獲得腎臟病學(xué)博士學(xué)位;2002年-2006年于美國(guó)內(nèi)布拉斯加州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心完成博士后計(jì)

    孫紅
    孫紅 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心內(nèi)科疾病的診治,如冠心病、高血壓

    簡(jiǎn)介: 上海醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),從事心內(nèi)科專(zhuān)業(yè)十余年,曾在中山醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)修。對(duì)診治高血壓病、冠心病、心律失常、心肌炎、心肌病等有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)

    金延
    金延 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病高血壓心肌炎

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床工作十余年,曾在中山醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)修。現(xiàn)任心腦血管科副主任。撰寫(xiě)論文數(shù)十篇,曾在中華醫(yī)學(xué)等雜志上發(fā)表。主治心血管系統(tǒng)及內(nèi)科疾病,如高血壓、冠心病、心肌炎等,特別對(duì)高血病等有豐富的治療經(jīng)

    張穎
    張穎 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 小兒急性支氣管炎小兒哮喘氣管支氣管異物小兒感冒氣管、支氣管狹窄哮喘

    簡(jiǎn)介: 對(duì)成人及小兒的反復(fù)呼吸道感染、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性肺疾病的中醫(yī)治療形成了一定的特色。以扶正為主(調(diào)節(jié)免疫、內(nèi)分泌),輔以中醫(yī)三焦解毒法(針對(duì)不同部位腫瘤)和活血化痰、軟

    趙美華
    趙美華 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 哮喘呼吸性堿中毒過(guò)敏性哮喘呼吸性酸中毒肺炎

    簡(jiǎn)介: 曾在上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院肺科進(jìn)修一年,后在上海第一醫(yī)科大學(xué)高級(jí)醫(yī)師進(jìn)修班深造二年。擅長(zhǎng)治療呼吸衰竭、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌、氣胸等呼吸系統(tǒng)疾病的診斷和治療,

    劉秀鳳
    劉秀鳳 副主任醫(yī)師

    上海市同仁醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病的診斷與治療,如慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、肺源性心臟病、呼吸衰竭以及各種肺部感染性疾病

    簡(jiǎn)介: 劉秀鳳,女,副主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,同年到本院內(nèi)科工作。1987年參加由中山醫(yī)院舉辦的全國(guó)肺科學(xué)習(xí)班,1994年到瑞金醫(yī)院肺科進(jìn)修一年,1997年晉升為內(nèi)科副主任醫(yī)師。

    李群
    李群 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消渴(糖尿病)、癭病(甲狀腺?。⒖却?、眩暈、失眠、汗癥等

    簡(jiǎn)介: 1953年12月出生,1975年黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè),1982年黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究生畢業(yè),碩士學(xué)歷。現(xiàn)任天山中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師,兼任上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授、上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。臨

    李必旭
    李必旭 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療高血壓、冠心病、心律失常

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專(zhuān)業(yè),從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作10余年,現(xiàn)為上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)瘀證研究會(huì)委員以及心病分會(huì)委員;長(zhǎng)寧區(qū)衛(wèi)生局醫(yī)療質(zhì)量管理咨詢委員會(huì)委員;上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授。長(zhǎng)期從

    吳永珍
    吳永珍 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 癲癇腹型癲癇綜合征偏頭痛眩暈腹型偏頭痛綜合征中風(fēng)

    簡(jiǎn)介: 從事神經(jīng)科工作二十余年,曾在華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修?,F(xiàn)任神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)對(duì)腦血管病、帕金森氏癥、偏頭痛的診斷與治療。尤其對(duì)癲癇、眩暈的鑒別診斷一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    陳文暉
    陳文暉 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治,如慢阻肺、哮喘、呼衰、肺癌、睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥

    簡(jiǎn)介: 陳文暉,女,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治,如慢阻肺、哮喘、呼衰、肺癌、睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥。

    汪妍
    汪妍 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 上消化道出血功能性消化不良慢性胃炎急性胃炎消化性潰瘍

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床工作十余年,先后在仁濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科、華東醫(yī)院內(nèi)窺鏡中心進(jìn)修學(xué)習(xí)?,F(xiàn)任消化內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)診治:急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌前病變、上消化道出血、慢性結(jié)腸炎、功能性消化不良、習(xí)慣性便秘

    陳蕙萍
    陳蕙萍 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎上腺危象巴特綜合征I型腎小管性酸中毒腎病綜合征腎囊腫惡性高血壓性小動(dòng)脈性腎硬化原發(fā)性IgA腎病慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥局灶性腎小球硬化癥急性腎功能衰竭

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。上海第二醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)。從事腎臟專(zhuān)業(yè)臨床工作十年余,對(duì)腎臟專(zhuān)業(yè)各種疾病的診治具有一定的經(jīng)驗(yàn),特別是血液透析、腹膜透析有較多的治療體會(huì)及臨床經(jīng)驗(yàn),是“延緩慢性腎功能不全”科研課題的主要參與者

    孫祖功
    孫祖功 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 支氣管擴(kuò)張外源性過(guò)敏性肺泡炎特發(fā)性肺纖維化鼾癥金黃色葡萄球菌肺炎支原體肺炎特發(fā)性含鐵血黃素沉著癥肺大皰細(xì)菌性肺炎腺病毒肺炎

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。對(duì)呼吸系統(tǒng)各種疑難雜癥有一定的研究,對(duì)咳痰喘經(jīng)久不愈患者的綜合治療有獨(dú)特的方法,運(yùn)用綜合手段對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病進(jìn)行早期診斷和治療。對(duì)其他各種疾病如高血壓、糖尿病、腦梗塞等的診斷和治療有相當(dāng)

    金曉燕
    金曉燕 副主任醫(yī)師

    長(zhǎng)寧區(qū)中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 支原體肺炎胸腔積液病毒性肺炎呼吸衰竭肺曲菌病咯血阻塞性肺氣腫細(xì)菌性肺炎腺病毒肺炎哮喘性肺嗜酸粒細(xì)胞浸潤(rùn)癥

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。長(zhǎng)寧區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)肺科學(xué)組負(fù)責(zé)人。主攻呼吸系統(tǒng)疾病,擅長(zhǎng)慢支、肺氣腫、肺炎、哮喘及打呼嚕引起的睡眠呼吸暫停等疾病的診療;市內(nèi)率先開(kāi)展無(wú)痛性支氣管鏡檢查。榮獲長(zhǎng)寧區(qū)優(yōu)秀青年人才與專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員希望

    鄭潔
    鄭潔 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 診治酸相關(guān)的消化系統(tǒng)疾病,胃鏡、腸鏡下息肉摘除、酸相關(guān)消化系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 鄭潔,女,副主任醫(yī)師,擅于診治酸相關(guān)的消化系統(tǒng)疾病,胃鏡、腸鏡下息肉摘除、酸相關(guān)消化系統(tǒng)疾病。

    薛建
    薛建 副主任醫(yī)師

    上海電力醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急慢性胃炎、消化道潰瘍、上消化道出血、潰瘍性結(jié)腸炎、功能性消化不良,習(xí)慣性便秘等診斷與治療,特長(zhǎng):胃鏡、腸鏡下息肉摘除,胃、腸鏡下診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 薛建,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)急慢性胃炎、消化道潰瘍、上消化道出血、潰瘍性結(jié)腸炎、功能性消化不良,習(xí)慣性便秘等診斷與治療,特長(zhǎng):胃鏡、腸鏡下息肉摘除,胃、腸鏡下診斷與治療。

    秦嵐
    秦嵐 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎、習(xí)慣性便秘等胃腸道疾病

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),從事中醫(yī)脾胃病臨床研究已有16年,擅長(zhǎng)治療膽汁反流性胃炎及萎縮性胃炎等消化系統(tǒng)疾病,現(xiàn)擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員及上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員,作為第一負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)市、區(qū)局

    李蕓
    李蕓 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 氣管炎、哮喘

    簡(jiǎn)介: 上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師。1959年求讀于上海市衛(wèi)生局中醫(yī)帶徒班,從師上海名老中醫(yī)姚揖君、甘翼之先生。曾任天山中醫(yī)醫(yī)院中內(nèi)科主任,中華全國(guó)中醫(yī)學(xué)會(huì)、上海內(nèi)科學(xué)會(huì)及中西結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)員、長(zhǎng)寧

    蘇秀榮
    蘇秀榮 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾患,尤其對(duì)治療失眠癥頗有心得

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院從事內(nèi)科臨床。近四十年來(lái),在中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合診治內(nèi)科諸病的基礎(chǔ)上,尤其對(duì)失眠證積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)失眠癥可見(jiàn)于多種疾病,又可誘發(fā)許多疾病,具有深入的認(rèn)識(shí)。通過(guò)辨證施

    邰曉峰
    邰曉峰 副主任醫(yī)師

    上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科、疑難雜病

    簡(jiǎn)介: 中醫(yī)世家,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系。從事臨床工作40余年,曾發(fā)表“人體免疫與健康”、“蛋白尿的論治”、“心肌病的中醫(yī)治療”等論文數(shù)10篇。擅長(zhǎng)治療內(nèi)科、婦科、兒科、皮膚病等疑難雜癥,及老年心腦血管

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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