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血壓高要注意什么

作者:小楊  時(shí)間:2014-07-01 10:54:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

血壓高要注意好飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等多種方法來進(jìn)行改善,都能夠達(dá)到很好的調(diào)理。

1、飲食調(diào)整

平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到清淡飲食為主,控制好每天的食鹽攝入量。

2、適當(dāng)鍛煉

平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,能夠達(dá)到輔助降低血壓的作用。

3、藥物治療

如果自身的血壓偏高比較嚴(yán)重,也可以通過用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方利血平片、羅布麻降壓片、牛黃降壓片等藥物進(jìn)行調(diào)整。

除此之外,還可以通過中醫(yī)治療的方法調(diào)整,結(jié)合自身情況做針對(duì)性的改善。

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