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女生手腳冰涼怎么辦

作者:夏天  時間:2014-06-05 12:02:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女生手腳冰涼應(yīng)該加強(qiáng)保暖、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。

1.加強(qiáng)保暖

女生手腳冰涼可能是沒有做好保暖因素引起,應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增加衣服。

2.調(diào)整飲食

女生手腳冰涼可能與營養(yǎng)不良有很大的關(guān)系,應(yīng)該及時調(diào)整飲食,在飲食方面可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品,比如雞蛋、牛肉等食物。

3.適當(dāng)運(yùn)動

女生手腳冰涼,可能與運(yùn)動量比較少有很大的關(guān)系,應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,有利于促進(jìn)全身新陳代謝。

除了上述方法之外,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方式治療。

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