?夏季是吃西瓜最爽的季節(jié)，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮(zhèn)西瓜，甜美爽口人人夸。但是，婦科專家提醒市民，體質(zhì)偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)?？德肪W(wǎng)關(guān)愛女性健康，特推薦如下治療體寒女性痛經(jīng)的食療方法。

西瓜被稱為“天然白虎湯”，是夏季解暑止渴的好東西。每到夏季，不少人都會買上一兩個西瓜，放在冰箱里，從室外回來吃上一片，清涼舒爽，暑氣頓消。但是最近網(wǎng)上出現(xiàn)一則文章，文中指出，有報道說一女生因為夏天暴食西瓜導(dǎo)致止閉經(jīng)。因為各種生冷食物，寒性水果長期食用后可能會加重體質(zhì)偏寒女性血液凝滯，嚴(yán)重時就導(dǎo)致經(jīng)血閉而不行。那么這樣的說法到底有沒有科學(xué)根據(jù)？

適合寒凝血瘀女性止痛經(jīng)的食療方：

1、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補虛。

2、當(dāng)歸羊肉煲

配料：當(dāng)歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用。

功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。

3、艾葉生姜煨雞蛋的做法

配料：艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個配料：紅糖若干做法：將上3味加水適量同煮；待雞蛋熟，剝?nèi)?；將雞蛋放入原湯中，加入適量紅糖再煮片刻。吃蛋飲湯，每日2次。

功效：散寒止痛，溫經(jīng)止血4、紅糖生姜湯配料：生姜紅糖做法：生姜連皮用水洗凈，拍成粒；姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸；改用慢火續(xù)煲45分鐘，即可乘熱飲用；功效：祛風(fēng)散寒、活血祛淤西瓜雖然爽口好吃，但屬于寒性食物，如果體質(zhì)本身偏寒的女性，過多食用西瓜，便會加重痛經(jīng)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，適度食用西瓜之余，不妨嘗嘗以上推薦的幾款美食，可以預(yù)防和治療女性痛經(jīng)，緩解經(jīng)期不適。