上火往往會從嘴巴的變化看出點端倪，比如嘴角起泡、嘴角爛等。由于嘴唇的表皮結(jié)構(gòu)很薄，并且運(yùn)動量大，是人體水分蒸發(fā)最快的地方，所以上火的時候容易有這些癥狀表現(xiàn)出來。
注意調(diào)整飲食，不要偏食。多吃些綠葉新鮮蔬菜、蘿卜、胡蘿卜及各種水果，適當(dāng)增加豆制品、蛋類、瘦肉、動物肝臟等含B族維生素豐富的食品，以預(yù)防核黃素缺乏。
重視面部的清潔衛(wèi)生和滋潤保健。飯后應(yīng)及時洗臉，將嘴角擦干;天冷干燥時局部應(yīng)經(jīng)常抹些潤膚霜，嘴唇口角干燥起皮時，可搽防裂油，如凡士林、魚肝油或油脂性護(hù)膚霜，但千萬不可擦甘油，因為甘油不是油脂，它有脫水作用，會使皮膚干燥。
養(yǎng)成經(jīng)常飲用開水的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體、皮膚的滋潤度。如果等口干才飲水，會導(dǎo)致機(jī)體水分缺乏。
如果有流口水的習(xí)慣，則要積極糾正。當(dāng)嘴角干裂出血之后，應(yīng)該及時用溫水或者是熱水清潔，不要用唾液涂抹，唾液當(dāng)中含有糖分和淀粉，更容易成為病菌的養(yǎng)料，從而使得病菌滋生。當(dāng)嘴巴的創(chuàng)面結(jié)痂后不要強(qiáng)行的撕開痂皮，讓其自行脫落。
