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丹田的位置在哪

作者:zhong  時(shí)間:2017-04-16 02:28:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

丹田通常位于下腹部,肚臍下方,能夠起到益腎固元的效果。

丹田是人體的主要部位,平時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)陌慈?,能夠加速胃腸道的蠕動(dòng),可以促進(jìn)血液的循環(huán)。特別是消化不良、腸道菌群失調(diào)癥等疾病的患者,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,對(duì)于身體的恢復(fù)有幫助。

但是應(yīng)注意力度,避免過度用力。在日常生活中,還需要注意身體的變化,做好相關(guān)的保暖措施,以免出現(xiàn)著涼的情況。如果出現(xiàn)了明顯的不適,應(yīng)及時(shí)就診。

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