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感冒能吃龍眼嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-09-03 15:58:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

感冒期間可以適當(dāng)吃龍眼,但是避免過多食用。當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。

龍眼是一種熱性水果,其中含有豐富的膳食纖維、微量元素、蛋白質(zhì)等成分,適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的熱量,還能夠促進(jìn)血紅蛋白的生成,達(dá)到提高免疫力和抵抗力的效果,并不會對感冒造成不良影響。但是需要注意,不能一次吃的過多,以免導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨腫痛、大便干結(jié)、口舌生瘡等上火的癥狀,不利于病情的恢復(fù)。

感冒期間建議飲食上盡量以清淡易消化食物為主,避免吃辛辣刺激以及油膩性食物。

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