在我們身邊經(jīng)常會(huì)見到一些運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)手抖的人，對(duì)于這種情況很多人都不會(huì)太放在心上。覺得只是突然的長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)造成的，只要自己休息一會(huì)就會(huì)好的。但是對(duì)于手抖其實(shí)也是有很多種情況的，我們應(yīng)該要高度的重視，找到致病的原因，對(duì)癥治療。那么運(yùn)動(dòng)后手抖到底是怎么回事呢?

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無(wú)規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。

運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無(wú)規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

如果出現(xiàn)手抖有時(shí)候是會(huì)對(duì)生活和工作有一些影響的。對(duì)于這種情況我們一定不能忽視，找到這種手抖的原因，然后對(duì)癥治療。