很多身體不舒服的人都有暈車(chē)的跡象,暈車(chē)是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象,很多人在長(zhǎng)時(shí)間的旅途中都會(huì)有暈車(chē)惡心、頭暈等癥狀,平時(shí)閉目養(yǎng)神或是睡覺(jué)的方式來(lái)調(diào)節(jié)暈車(chē)的癥狀,暈車(chē)的癥狀是很難受的,如果是出去玩,就會(huì)有暈車(chē)的現(xiàn)象,即使是下車(chē)后也會(huì)有難受的感覺(jué),那么暈車(chē)后吃什么可以緩解呢?

1.出現(xiàn)暈車(chē)、暈機(jī)、暈船的時(shí)候,最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座位向后放平,然后閉上眼睛。不要在車(chē)廂里走動(dòng),否則癥狀會(huì)加重喲。

2.不能喝水。

3.良好的通風(fēng),保持空氣流通新鮮。

4.如果有惡心、嘔吐等癥狀,可以做深呼吸。

5.如果有條件,可以用熱毛巾擦臉;或?qū)衩矸旁陬~頭。6.坐車(chē)前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后擠入兩個(gè)鼻孔,皮中便會(huì)噴出芳香油霧?？梢晕?0余次,在乘車(chē)途中還可隨時(shí)按此法吸聞。7把新鮮姜片放在手里,隨時(shí)聞鼻孔下面,讓辛辣的味道吸入鼻中。亦可交姜片貼于肚臍上,用傷濕止痛膏固定。

暈車(chē)與小腦有一定的關(guān)系,平衡能力比較弱,如果出現(xiàn)這種情況說(shuō)明身體還是虛弱有關(guān)系的。

指南:

日常生活中最好加強(qiáng)身體鍛煉。開(kāi)車(chē)、航行、乘機(jī)前不宜疲勞,飲食要適度。開(kāi)車(chē)時(shí)保持鎮(zhèn)定、閉口,坐位時(shí)頭部靠著固家靠背或物體,環(huán)境要安靜,保證良好通風(fēng)。

平常暈車(chē)可以通過(guò)吃飯來(lái)調(diào)節(jié),除了暈船、暈車(chē)、暈機(jī)之外,暈車(chē)之后我們最好是臥床休息,如果有條件的話小睡一會(huì)兒,對(duì)緩解暈車(chē)的效果也很好,那么暈車(chē)下車(chē)后可以吃什么來(lái)緩解暈車(chē)?就像平時(shí)吃的生姜,新鮮的橙皮,或是口味比較清新的,對(duì)預(yù)防暈車(chē)和緩解暈車(chē)效果都很好。