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清晨起嘴里為啥發(fā)苦?

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-09-11 11:17:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦,這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥。胃熱產(chǎn)生的口苦,是由于飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時(shí),一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

專家建議

1.

患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,針對病因治療引起的口苦。

2.

對于壓力大的人,應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。

3.

適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng),而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí),應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

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