簡(jiǎn)介 飯團(tuán)是日本的傳統(tǒng)食品，主要食材是米飯，主要配料是魚(yú)片等。制作者可根據(jù)自己的喜好添加配料，亦可根據(jù)個(gè)人喜好制作成多種樣式的飯團(tuán)。

季節(jié)全年

?功效與作用

提供足夠能量、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

飯團(tuán)主要材料為米飯，富含碳水化合物，能供應(yīng)給我們一天足夠的能量。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

飯團(tuán)直接食用：飯團(tuán)可以直接食用或是稍稍加熱后再食用。
飯團(tuán)也可以點(diǎn)上芝麻食用，味道更好更香。

?禁忌人群

由于飯團(tuán)通常以冷飯團(tuán)的形式食用，搭配上生魚(yú)片等，腸胃不好的人要注意不要一次大量食用飯團(tuán)。

?適宜人群

適宜于大部分人食用飯團(tuán)。