簡介 藍莓果實不僅顏色極具吸引力，而且肉質(zhì)細膩、甜酸適度、營養(yǎng)豐富、香氣清爽、風味獨特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品。藍莓果汁含有豐富的維生素和氨基酸，藍莓果汁含有豐富的花青素，具有清除氧自由基、保護視力、延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力的作用。藍莓對保護和增強視力也有獨到效果。
季節(jié)夏
?功效與作用
防癌抗癌、明目、美白、抗衰老?營養(yǎng)價值(好處)
藍莓汁的花青素能夠改善皮膚很多的問題，增加皮膚彈性、減少皺紋，淡化色斑。?副作用(壞處)
無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
藍莓汁飲量：藍莓汁雖然有益，不適宜飲用過多，每天1~2杯。藍莓汁即飲：購買新鮮藍莓自制藍莓汁，可即飲，有抗衰老美容的功效。