1、保持口腔清潔

保持口腔衛(wèi)生，用濃鹽水或漱口液漱口，有利于減少口腔及咽隱窩內(nèi)的病菌，有助于縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5-8次，會(huì)明顯減輕咽痛。還要多喝溫開(kāi)水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素。

2、及時(shí)就醫(yī)

孕婦喉嚨痛可因風(fēng)熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常無(wú)法分辨具體病因，建議出現(xiàn)不適，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷，根據(jù)病情和孕齡進(jìn)行診治或用藥，切忌隨意自行服用藥物及偏方，因個(gè)人體質(zhì)有差異，并不適合千人一方的做法，反而延誤病情或影響胎兒健康。

3、按揉照海穴

照海穴是八脈交會(huì)穴，有吸熱生氣作用，正好能緩解嗓子疼的熱證。按揉此穴能清咽利喉，主治咽喉干燥，咽喉腫痛，適用于急慢性扁桃體炎、咽炎。該穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓力道不能過(guò)猛，應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度，時(shí)間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴效果更佳。

4、飲食調(diào)理

孕婦喉嚨痛時(shí)，飲食應(yīng)清淡、溫軟，忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆?jié){、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時(shí)，要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風(fēng)引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿卜湯；下述食療，可根據(jù)個(gè)人情況，適當(dāng)選用：