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你為什么總愛“打瞌睡”?

作者:baba123  時(shí)間:2014-09-16 15:04:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

你曾經(jīng)有在上課的時(shí)候不知不覺地打瞌睡,醒來的時(shí)候只看見老師及同學(xué)對(duì)著您捧腹大笑的經(jīng)驗(yàn)嗎?還是,您曾經(jīng)有在上班或開會(huì)時(shí),即使再怎么努力撐著眼皮,最后還是闔上了雙眼,醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)老板跟同事正在盯著您看的窘境嗎?打瞌睡是現(xiàn)代人在忙碌的生活中共同的體驗(yàn),會(huì)造成打瞌睡的原因有很多種:

1、在白天服用含有第一代抗組織胺的感冒或過敏藥物,將會(huì)讓人感到昏昏沉沉。

2、飲酒也會(huì)造成短暫昏睡的情形,若是在喝酒過后開車,可能造成無法挽救的后果。

3、服用某些種類的毒品(例如:K他命)后也將會(huì)產(chǎn)生昏睡的現(xiàn)象。

4、夜間有睡眠障礙,無法獲得良好的睡眠品質(zhì),將導(dǎo)致白天或工作打瞌睡的現(xiàn)象。

5、睡眠時(shí)間不足或是熬夜,也容易讓人白天昏昏欲睡。在現(xiàn)代社會(huì)中,這也非常普遍如果您是學(xué)生或是上班族,打個(gè)瞌睡只是會(huì)被同學(xué)笑一頓,或是被主管罵一頓。但您若是一名駕駛員,開車的時(shí)候打瞌睡可是會(huì)要人命的!睡眠不足時(shí),白天打個(gè)瞌睡可能有助于恢復(fù)精神,但若是要開車或是從事其他重要活動(dòng)時(shí),您就必須要特別注意!要知道打瞌睡總是在不由自主的情況下發(fā)生,一但發(fā)生就容易產(chǎn)生無可挽回的悲劇,因此要提早注意,才能避免悲劇的發(fā)生!所以大家在這方面一定要謹(jǐn)慎,警惕,千萬不要馬虎大意,謹(jǐn)防意外!

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