一方面，脖子抽筋可能是由于你身體缺鈣引起的，所以建議你平時(shí)多吃些含鈣高的食物，多曬曬太陽(yáng)。還有一種可能是因?yàn)槠綍r(shí)不良的坐姿習(xí)慣，這種情況也是脖子抽筋的重要原因。建議改掉平時(shí)坐姿的習(xí)慣，工作時(shí)間不要太長(zhǎng)，沒(méi)事的時(shí)候可以多按摩自己的脖子，幫助緩解脖子上的壓力。還有一點(diǎn)可能是由于頸椎上面的疾病引起的脖子抽筋，建議去看醫(yī)生。