脊椎疼痛酸痛這是上班族的通病，一般久坐電腦前的人都會(huì)容易患上此病，時(shí)間久了就是會(huì)患上腰椎間盤(pán)突出，或者椎體滑脫，不過(guò)如果注意休息及時(shí)調(diào)養(yǎng)，患病的幾率是很小的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了脊椎疼痛的癥狀，那么就建議及時(shí)的休息調(diào)理自己的作息時(shí)間，工作的時(shí)候不要一直坐著，抽出幾分鐘的時(shí)間走一走做做拉抻運(yùn)動(dòng)，不要拿自己的脊椎開(kāi)玩笑，一旦發(fā)病以后會(huì)很受罪的。