去除小腿上的肌肉首先是要先打松小腿上的結(jié)實(shí)的肌肉，將肌肉盡快變軟，變成脂肪，如果轉(zhuǎn)化成為脂肪之后再進(jìn)行減肥是非常容易的，因?yàn)橹臼潜容^容易去除掉的，因此平時(shí)可以多敲打小腿的肌肉，每天要制定科學(xué)的減肥方法，多做一些關(guān)于小腿肌肉的減肥方法，但是要避免小腿肌肉長時(shí)間的過度用力以及小腿肌肉長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉之后要及時(shí)的進(jìn)行小腿肌肉緊張消除的鍛煉，比如拉伸運(yùn)動(dòng)。