最近，老感覺身體發(fā)冷，手腳都是冰的，去看中醫(yī)，醫(yī)生說我身體的寒氣較重，要好好的調(diào)理才行。我iushi想了解一下，身體寒氣重平時(shí)應(yīng)該吃些什么可以起到緩解的作用呢？

你好，身體的寒氣重就會(huì)有發(fā)冷，四肢冰涼的癥狀。要及時(shí)的注意和調(diào)節(jié)，不然長(zhǎng)時(shí)間的這樣就會(huì)容易感冒、發(fā)燒的。要想體力身體的寒氣，平時(shí)的飲食要以暖性的食物為主。建議您首選生姜較好的，因?yàn)樯耘呛芎玫尿?qū)寒保暖的食物，可以每天用生姜來(lái)熬水喝。還有一些肉食也很不錯(cuò)，如羊肉、狗肉等都是暖性的食物，特別是在冬季的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑?，可以起到很好的?qū)寒作用哦！