蘋果中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃蘋果可以很好的補充身體中的維生素和微量元素，而雪耳中含有的豐富的微量元素對身體很有好處，另外瘦肉中含有的蛋白質(zhì)和微量元素也很豐富，多吃雪耳可以幫助身體很好地補充營養(yǎng)元素，幫助維持身體的基本機能，所以平時可以經(jīng)常做雪耳瘦肉湯，瘦肉中不含脂肪，所以女生可以多喝，不用擔心會發(fā)胖。