我老公這段時間工作特別忙，而且很累晚上都睡的很晚，白天氣色也不是很好，性生活也不是很給力，男人身體虛弱補什么呢？

男性精子應該是以補腎，益精，壯陽為原則，為他調理氣血，不要大魚大肉，也不要鹿茸蟲草亂吃一通，很有可能會造成不易吸收，或者大補過度。平時可以多給他吃一些海鮮韭菜能夠壯陽補腎，而且其中含有蛋白質氨基酸，牛鞭鞭甲魚也是很好的，羊肉，既能夠養(yǎng)胃還能夠補氣，比較溫熱，尤其是冬天吃比較好，還可以多吃一些蔬菜和水果，提高身體免疫力，關鍵時要注意參加鍛煉。