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孕婦能做平板支撐嗎?對嬰兒有影響嗎?

關(guān)鍵詞:孕期運動運動鍛煉怎么鍛煉注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕期間是不可以做平板支撐的,雖然懷孕期間做些運動對孕婦和胎兒是有好處的,但是不能做劇烈運動。如平板支撐、仰臥起坐之類的。懷孕期間做平板支撐會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因為平板支撐是小肚子用力,腹部就會受到擠壓從而引發(fā)流產(chǎn)。尤其是懷孕初期,千萬不要做平板支撐。如果孕婦想做運動的話,可以做些比較溫和的運動,如有氧運動、孕婦瑜伽都是可以的。

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