運(yùn)動(dòng)減肥是每天都要堅(jiān)持的，不可能說(shuō)快就瘦下來(lái)。做仰臥起坐是可以瘦肚子的，不過(guò)每天至少要做80個(gè)，做少了收獲就很小了，所以要堅(jiān)持每天做夠80個(gè)仰臥起坐，而且要保證每天都去做，不能都去做。最好也是跑步什么的，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好。并且要分組做，在每件事的時(shí)間里做三組或者五組，效果最好。每天早上喝一杯水能排毒通便，對(duì)減肥也很有幫助。