吃東西咬到舌頭的時候，若是不嚴(yán)重的話，要多補充適量的維生素，以防止出現(xiàn)口腔潰瘍或者出血的現(xiàn)象。同時要注意做好清潔和消毒的工作，以避免受到感染，引發(fā)一些口腔疾病。嚴(yán)重的時候，則要及時到醫(yī)院進行治療。生活中，造成吃東西咬舌頭的原因有很多，其中一個便是由于休息不好，而使得神經(jīng)無法正常的控制咀嚼。所以適當(dāng)?shù)倪M行休息，是可以有效避免其發(fā)生的。