深蹲對(duì)身體肌肉的要求非常高，做了深蹲之后，腿部疼痛是一種非常正常的現(xiàn)象。很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以你做深蹲的時(shí)候一定要量力而行，不能夠太過于劇烈，也不能夠一次性做多，不然有可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解，如果出現(xiàn)了尿血的情況，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院里面進(jìn)行診斷和治療，以免情況加深。平時(shí)做運(yùn)動(dòng)要注意自己的身體狀態(tài)，不要勉強(qiáng)，一旦感覺不行就停止運(yùn)動(dòng)。