30歲男人吃什么補(bǔ)身體效果好呢
“現(xiàn)在我已經(jīng)30歲了每天都感覺自己的身體差了不少，為了能夠讓身體更好一些我想補(bǔ)一補(bǔ)，男人吃什么補(bǔ)身體效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！男人30歲已經(jīng)接近中年時期，要注意平時的鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，雖然年齡已經(jīng)三十，但是身體年齡可以通過鍛煉變得年輕。飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及蔬果，適當(dāng)吃些補(bǔ)腎的枸杞、黑豆等。
2017-04-19