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缺鐵性貧血不能吃什么食物好呢

吥↘恠侑噯↘ 問(wèn):

最近一段時(shí)間我總是覺(jué)得渾身沒(méi)有力氣,身體經(jīng)常出虛汗而且總是犯困,醫(yī)生說(shuō)我是缺鐵性貧血,讓我注意飲食的調(diào)整,我想知道缺鐵性貧血的人不能吃什么食物呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!貧血一般會(huì)頭暈、面色蒼白、消化不良、有時(shí)會(huì)腹瀉。缺鐵性貧血建議多吃紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊,還可以吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C。動(dòng)物性食物是補(bǔ)鐵效果比較好的。同時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu),不要節(jié)食減肥!

2017-07-25

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