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什么食物解毒效果最好呢

女人、玩的是命 問(wèn):

最近一段時(shí)間我由于便秘比較嚴(yán)重,臉上還總是不斷的長(zhǎng)痘痘,看上去特別的難看,有的時(shí)候照鏡子自己看上去心情都很煩躁,都說(shuō)有吃一些解毒的食物能夠改善這種情況,我想知道吃什么如解毒效果最好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維!喝水量增加到2500ml每天。經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等,建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免嚴(yán)重便秘,經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌,還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。

2017-09-07

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