每天早餐只吃牛奶和雞蛋好嗎
“我平時經(jīng)常不吃早晨，但是最近在體檢的時候身體出現(xiàn)點小問題，醫(yī)生告訴我早餐非常重要，但是我不會做太復(fù)雜的食物，每天早餐就是牛奶和雞蛋，我想了解下這樣好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！早餐支持牛奶和雞蛋，食物種類有些單一，只有蛋白質(zhì)。缺少碳水化合物，建議再增加一些谷薯類以及蔬菜類，做到營養(yǎng)均衡。
2016-11-12