拔罐減肥期間可以吃紅薯嗎
“我是一個女生，我的身材最近變胖了一些，我看到身邊有很多朋友在拔罐減肥，我也想去試一下，但是他們都說拔罐減肥要調(diào)整飲食，我想知道拔罐減肥可以吃紅薯嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間可以吃紅薯。并且建議用紅薯替換主食。因為薯類含有淀粉含碳水化合物，可以起到滿足食欲，可控制吃更多食物。并且含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感、促進排便、排毒養(yǎng)顏、控制體重！但一定要替換主食，不能在主食吃飽之后再食用一個烤紅薯，否則不胖才怪！
2016-12-31