生活中，很多人都喜歡吃魚，魚肉的口感滑嫩，尤其是魚肉中不含脂肪，食用后不用擔(dān)心會長胖，魚的種類比較多，有些魚的魚刺比較多，有些魚的魚刺比較少，武昌魚和鱸魚都屬于魚刺少的魚，魚刺少的魚在吃的時候，不容易被卡到喉嚨，武昌魚和鱸魚相比較，一般哪個魚的刺比較少呢?
武昌魚和鱸魚哪個刺少?
鯧魚比鱸魚的刺要多點(diǎn)。鯧魚和鱸魚本身都是屬于魚刺較少的魚類，兩者相比刺多刺少也是因人而異，但鱸魚更適合小孩子和老人吃。鱸魚能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。
鱸魚的營養(yǎng)價值
1。鱸魚中富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素等成分，具有很高的營養(yǎng)價值。
2。它可以用于脾胃虛弱，食少體倦或氣血不足，傷口久不愈合;脾虛水腫;肝腎不足，筋骨不健;胎動不安等。
3。鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補(bǔ)充。
5。鱸魚肉所含的蛋白質(zhì)(包括各種營養(yǎng)成分)容易消化，適合慢性腸炎、慢性腎炎、習(xí)慣性流產(chǎn)者食用。
6。鱸魚還可治胎動不安等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚是一種既補(bǔ)身、又不會造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖的營養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品。
