成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

核桃花生牛奶的功效有什么

作者:maxinxin  時間:2020-07-31 10:57:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、美容養(yǎng)顏

核桃花生牛奶營養(yǎng)價值比較豐富,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠給身體提供多種營養(yǎng),對皮膚有美容養(yǎng)顏的作用,幫助皮膚保持彈性;

2、減少心血管疾病

核桃和花生含有亞油酸和甘油酯,可降低血液中的膽固醇,有助于降低動脈硬化、心血管疾病的發(fā)生;

3、防治骨質(zhì)疏松

核桃、花生牛奶中含有一定量的鈣質(zhì),適量飲用可為人體補(bǔ)充骨質(zhì)疏松,增強(qiáng)骨骼、牙齒的力量;

4、益腦健腦

核桃含有蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì),能起到補(bǔ)腦健腦的作用,花生有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,經(jīng)常吃這些食物能幫助改善失眠、多夢癥狀,提高睡眠質(zhì)量。

日常生活中可將核桃、花生、牛奶一起打成豆?jié){飲用,以幫助消化吸收,但一次不能吃太多,因?yàn)楹颂?、花生中含有較多油脂,牛奶容易產(chǎn)氣,吃太多容易加重胃腸道負(fù)擔(dān),所以要注意攝入量。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

鹤峰县| 隆昌县| 静宁县| 湖口县| 东兰县| 化隆| 镇平县| 玉林市| 沂水县| 翁源县| 同仁县| 墨脱县| 张家界市| 东源县| 杭州市| 宝鸡市| 泗阳县| 淮阳县| 永吉县| 牟定县| 无为县| 平凉市| 日喀则市| 南郑县| 诸城市| 马鞍山市| 湘乡市| 衡阳市| 南丰县| 宁德市| 九台市| 迁安市| 临潭县| 荣昌县| 汉川市| 布拖县| 安阳市| 株洲市| 栾川县| 根河市| 罗城|