檸檬清香怡人，雖然它的味道很酸，但還是有很多人對(duì)它情有獨(dú)鐘，它可以用于美白肌膚，減肥瘦身，經(jīng)常喝檸檬水的人肌膚能更亮麗，體型也更健美，而且檸檬的好處還不止如此，它還可以用于預(yù)防和治療許多常見的疾病，那么，
究竟檸檬會(huì)給我們帶來什么樣的好處呢?
下面專家來介紹下。
說到檸檬的好處，很多人可能都知道它可以幫助減肥、美白，但要是說到其他的好處，他們卻說不出所以然了，其實(shí)，檸檬除了對(duì)外在美有幫助外，還可以對(duì)疾病起到防治的效果，下面具體來了解下。
1.
助減肥
。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。2.
排膽石
。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。3.
治咳嗽
。自制檸檬飲料可祛痰止咳把半個(gè)檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.
降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。5.
助消化
。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。6.
防感染
。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。7.
防便秘
。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便。上述就是專家針對(duì)檸檬的好處所做的相關(guān)介紹了，我們知道了檸檬原來可以用來降血壓、治咳嗽、防感染等等，在平時(shí)生活中大家不妨把它利用起來，適當(dāng)?shù)暮刃幟仕?，?dāng)然了，在喝的時(shí)候也要注意適量，過量的喝容易會(huì)傷胃。
