?現(xiàn)在社會(huì)中，許多肥胖的人群在拼盡全力減肥的同時(shí)還有一群過(guò)瘦如柴的人在絞盡腦汁的增肥，使自己的身體變得健康強(qiáng)壯。我們用心觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊這樣的人經(jīng)常再吃?xún)煞N東西——增肌粉和蛋白粉。我們都知道增肌粉和蛋白粉有強(qiáng)健體格，幫助人體獲得蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效，可許多人都無(wú)法分辨增肌粉和蛋白粉的具體區(qū)別，今天我們就一起來(lái)了解一下，增肌粉和蛋白粉的區(qū)別到底是什么？

?含義：增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白[1]?、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

?功效：增肌粉由蛋白質(zhì)合成，提高體內(nèi)氮儲(chǔ)量，擴(kuò)大骨骼肌細(xì)胞體積，促進(jìn)骨骼肌組織修復(fù)。蛋白粉是一種針對(duì)特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。作為氨基酸補(bǔ)充食物，可為嬰幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失提供必需的營(yíng)養(yǎng)。

?增肌粉和蛋白粉的區(qū)別當(dāng)然不止以上的內(nèi)容，這只是兩種物質(zhì)在含義和功效上的大致區(qū)別?，F(xiàn)在的很多人都在依靠增肌粉和蛋白粉來(lái)幫助自己的身體健康，但是歸根結(jié)底，最好的方法應(yīng)該是正常飲食，積極運(yùn)動(dòng)，保持自己的身體健康，盡量不借助這些物品。