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瑪卡怎樣吃才補(bǔ)腎啊

作者:fyy6  時(shí)間:2015-07-25 01:10:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瑪卡可以直接吃,也可以用來(lái)泡水、泡酒,能夠達(dá)到補(bǔ)腎效果。

1、直接吃

瑪卡一般可以直接咀嚼,有良好的補(bǔ)腎功效,有利于改善腎虛,緩解身體出現(xiàn)的疲乏等癥狀。

2、泡水

將瑪卡切成片放入杯中,加入開水浸泡20分鐘可以飲用。經(jīng)常用瑪卡泡水喝,對(duì)人的身體有好處,還能夠達(dá)到一定補(bǔ)腎效果,有利于腎臟功能恢復(fù)。

3、泡酒

在密封的容器當(dāng)中放入適量瑪卡,倒入高濃度白酒,多數(shù)浸泡三個(gè)月可以飲用。適量喝瑪卡泡酒,能夠達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果,改善身體出現(xiàn)的四肢寒涼的癥狀。

除以上方法之外,也可以通過煎湯等多種的方法吃,效果也比較明顯。

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