癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于清蒸金古魚
1.1用熱水浸果皮(趁浸時(shí),可以把魚和蔥洗干淨(jìng),)。
2.2分量可見實(shí)物,分別
金古魚,果皮,蔥。
3.1果皮切絲。
4.2浸五分鍾后,把果皮內(nèi)的白色部分用刀刮干淨(jìng)。
5.1蒸鍋放水,加上架,上蓋,把水燒滾.(其實(shí),這步驟應(yīng)是放在第一步,燒水時(shí),剛好做材料準(zhǔn)備.但如初次做,就放在做好準(zhǔn)備,才燒水,以免亂手腳)。
6.2把切好果皮鋪放魚面,蔥切小顆粒(最好是差不多蒸好時(shí),才切,保持香味.)。
7.水滾,放入己鋪上果皮的魚.上蓋。
8.大火蒸5分鍾.
9.倒去魚盤中汁水,淋上生抽.
10.放上蔥粒,熱油,再淋在蔥粒上.即成.看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手，根據(jù)上面的步驟做一下清蒸金古魚。
