胡蘿卜是家常菜中經(jīng)常會(huì)吃到的食物之一，我們知道它的維生素含量是挺高的。對(duì)于胡蘿卜來(lái)說(shuō)做法有很多的，有的人喜歡喝胡蘿卜的汁還有蘋(píng)果汁也是喜愛(ài)的品種之一。還有的人直接把胡蘿卜作為一些菜的配菜，因?yàn)椴粏螁嗡臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它的顏色相對(duì)于其他的食物來(lái)說(shuō)是非常鮮艷的，現(xiàn)在最食物最高的境界就是色香味俱全。

蘋(píng)果汁原料就是用新鮮的蘋(píng)果榨制出來(lái)的，蘋(píng)果相對(duì)于其他的水果來(lái)說(shuō)用法也是有很多，它不僅僅可以用來(lái)榨汁，還可以直接去食用它，俗話不是這樣說(shuō)的嘛一天一個(gè)蘋(píng)果疾病都會(huì)離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，那么胡蘿卜蘋(píng)果汁的功效到底有哪些呢?

食療價(jià)值

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會(huì)受到影響?，F(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì)，對(duì)動(dòng)物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國(guó)癌癥研究會(huì)主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會(huì)明顯下降。

蘿卜汁能明目

胡蘿卜含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。

美容價(jià)值

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

上面介紹了胡蘿卜蘋(píng)果汁的功效，其實(shí)把這兩種食物放在一起，它們各自的營(yíng)養(yǎng)成分還是都是存在的，所以食用它們就是食用了胡蘿卜和蘋(píng)果汁，它們可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的維生素A還有胡蘿卜素，它的功效不單單體現(xiàn)在在飲食上，它還可以起到皮膚美容的功效。