在我們養(yǎng)生的方法里面，可以供我們選擇的實在是太多了，我們可以選擇運動養(yǎng)生，例如打太極等，我們可以選擇中醫(yī)的方法養(yǎng)生，例如針灸，拔火罐和刮痧，我們也可以選擇食療養(yǎng)生，例如選擇藥膳和糖水，喝糖水滋補是廣東人喜歡的事情，現(xiàn)在全國也得到了推廣。

姜棗紅糖水是一道美味而且功效齊全的糖水，只需要用到紅棗和生姜就可以發(fā)揮很好的功效，姜棗紅糖水中的生姜有殺菌的功效而紅棗有養(yǎng)血補氣的功能。

如果你的寶寶感冒了，你自己在家里能做的，不僅是幫助他緩解癥狀，讓他舒服些，還可以考慮給他準備些適合感冒時吃的東西，輔助治療。姜棗紅糖水的做法除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。

姜棗紅糖水的做法.

工具/原料

適合月齡：6～12個月

原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許

方法/步驟

生姜去皮切成細絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開就可以了。

撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統(tǒng)的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。

姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用于風寒感冒。

上文我們介紹了一道非常出名的糖水姜棗紅糖水，我們知道糖水有很好的滋補功效，而這道姜棗紅糖水有殺菌消炎的好處，而且姜棗紅糖水能夠補血和補氣，姜棗紅糖水在我們治療疾病的時候能起到輔助治療的好處，所以姜棗紅糖水的功效非常大。