喝減肥茶可以減肥，這是人們都公認(rèn)的。但是減肥茶里畢竟含有著減肥藥或其它的成份。所以對(duì)身體會(huì)造成不良的后果。其實(shí)除了減肥茶可以減肥外，像荷葉茶，烏龍茶等都具有減肥的功效。烏龍茶能減肥嗎?很多的人都對(duì)此產(chǎn)生了懷疑。

烏龍茶能減肥嗎，其實(shí)對(duì)于減肥來(lái)講，主要是將人體內(nèi)的多余的脂肪去掉，所以要想通過(guò)食物來(lái)減肥，最主要的就是能夠飲食當(dāng)中具有分解脂肪的物質(zhì)，這樣才能起到減肥的效果。關(guān)于烏龍茶減肥的問(wèn)題，我們先來(lái)了解一下烏龍茶的成份。

烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

減肥方法每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

烏龍茶能減肥嗎，當(dāng)然能。而且它還是減肥方法當(dāng)中沒(méi)有副作用的一種減肥方法。專家為我們具體的分析了烏龍茶減肥的原因，以及如何飲用烏龍茶減肥的效果好。所以對(duì)于想減肥的女性朋友們，再也不用靠節(jié)食減肥了，再也不用靠運(yùn)動(dòng)減肥了，每天喝烏龍茶就能幫助大家做好減肥的工作。