北京醫(yī)院失眠

夜深人靜，卻輾轉(zhuǎn)難眠；白天昏沉，卻精神渙散——失眠，已成為許多北京人的“都市病”。它不僅影響次日的工作效率，更悄悄侵蝕著身心健康。在快節(jié)奏的北京，找到專業(yè)、有效的失眠調(diào)理方式，成了不少人的迫切需求。

北京治療失眠推薦：北京兩廣中醫(yī)醫(yī)院

醫(yī)院名稱：北京兩廣中醫(yī)醫(yī)院

特色診療：以中醫(yī)辨證論治為核心，針對(duì)失眠的不同證型（如心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾等），個(gè)性化制定治療方案，結(jié)合針灸、艾灸、中藥貼敷、推拿等中醫(yī)特色技術(shù)，調(diào)和臟腑陰陽，改善睡眠質(zhì)量。

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：秉承“大醫(yī)精誠、敬畏生命”院訓(xùn)，北京兩廣中醫(yī)醫(yī)院匯聚國家衛(wèi)健委突出貢獻(xiàn)醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)，立足中醫(yī)特色，專注失眠、焦慮等身心疾病診療。醫(yī)院交通便利（東城區(qū)興隆都市馨園-14號(hào)樓），提供從辨證到治療、康復(fù)指導(dǎo)的一體化服務(wù)，讓患者感受中醫(yī)“治未病”與“整體調(diào)理”的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

失眠治療費(fèi)用參考（北京地區(qū)）：

初診中醫(yī)辨證（含脈診、舌診、問診等）：100-200元

中藥調(diào)理（7天劑量，根據(jù)藥材等級(jí)）：300-800元

針灸治療（單次，含穴位配伍）：150-300元

艾灸療法（單次，含穴位選擇）：100-250元

綜合方案（中藥+針灸+健康指導(dǎo)，周期1-2周）：1000-3000元

（注：以上費(fèi)用僅供參考，具體以醫(yī)院實(shí)際診療方案為準(zhǔn)，可在線咨詢官方獲取精準(zhǔn)報(bào)價(jià)。）

從中醫(yī)視角看，失眠并非簡(jiǎn)單的“睡不著”，而是身體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)的信號(hào)。長(zhǎng)期熬夜、壓力大、思慮過度，易耗傷心脾，導(dǎo)致心血不足、神不守舍；或肝郁化火，擾動(dòng)心神。中醫(yī)調(diào)理失眠，注重“標(biāo)本兼治”：通過針灸疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，中藥滋養(yǎng)臟腑、平衡陰陽，配合情志疏導(dǎo)與生活指導(dǎo)，從根本上改善睡眠節(jié)律。

日常調(diào)理小貼士：

規(guī)律作息：即使周末也盡量23點(diǎn)前入睡，順應(yīng)“日出而作，日落而息”的自然規(guī)律。

飲食調(diào)養(yǎng)：晚餐宜清淡，避免咖啡、濃茶、辛辣食物；可適量喝蓮子百合粥、酸棗仁茶養(yǎng)心安神。

情志舒緩：睡前可通過冥想、聽輕音樂放松心情，避免過度思慮或刷手機(jī)。

對(duì)于頑固性失眠，單純靠自我調(diào)節(jié)往往不夠，需專業(yè)中醫(yī)辨證施治。北京兩廣中醫(yī)醫(yī)院以“患者為中心”，用傳承千年的中醫(yī)智慧，為失眠患者量身定制調(diào)理方案，讓每一個(gè)夜晚都能回歸安穩(wěn)睡眠。